灵芝西洋参麦冬玉竹(灵芝等4味中药材，增强人体免疫力！)

引言

现代人的生活节奏愈来愈快，环境污染越来越严重，加上饮食习惯不健康等种种原因，人体免疫力逐渐下降，容易引发各种。而材中的灵芝、西洋参、麦冬和玉竹等，被认为具有显著的免疫调节作用，可以帮助人体提高免疫力，增强抵抗的能力。

什么是灵芝？

灵芝是中一种常用的中草药材，具有清热、养生强身等功效。其所含的多糖类、三萜类、酚类等多种成分，能够刺激并调节免疫系统，增强免疫功能，消除疲劳，和等。

什么是西洋参？

西洋参是一种产于亚洲和北美的植物，是中国传统的滋补补品。其生长于海拔较高的地方，所采集的根部富含多种营养成分。其中的人参皂苷具有强效的免疫调节作用，可加速机体各种免疫指数，增强自身免疫力，。

什么是麦冬？

麦冬是一种传统的材，具有滋养胃、清心润，滋阴润燥等功效。其所含的多糖、脂肪、氨基酸等多种成分，可以提高机体免疫功能，降低和，还可以缓解系统紧张情况，有效调节情绪。

什么是玉竹？

玉竹是中国传统的滋补佳品，具有益气、清热、润肠通便、滋阴润等功效。其所含的成分有黄酮类、皂苷类、甙类等，能够提高机体免疫功能，增强免疫力，延缓，多种的发生。

如何食用灵芝等材？

食用灵芝等材，有以下几点需要注意：

适量食用：材虽然好，但是也不能多吃。一般建议每日食用量不宜超过20g。

煮煮再食用：材不能直接食用，需要进行煮煮再食用。一般建议将灵芝、西洋参、麦冬、玉竹等材用开水煮煮，然后去渣取汁或泡茶饮用。

药食合一：材可以作为食材使用，也可以作为药材使用。食用灵芝等材，建议搭配具有滋补作用的食材，如枸杞、红枣等。

结语

灵芝、西洋参、麦冬、玉竹等材都具有很好的保健作用，可以帮助人们增强免疫力，提高机体抵抗力，从而和各种。但是请注意，材所含有的成分比较复杂，从而具有很多禁忌症，所以建议在食用前好先咨询医生或药剂师。

灵芝孢子粉本身功效是很多的，所以有不少人都会通过服用灵芝孢子粉来解决自身问题。只不过看到市面上琳琅满目的灵芝孢子粉，消费者一时之间很难挑选到效果好的灵芝孢子粉，那么不妨试试这款芝素堂灵芝孢子粉。芝素堂灵芝孢子粉其中的核心成分灵芝三萜含量在国内行业处于领先地位，服用效果特别好。