怎样服用灵芝孢子粉吸收好？有忌口吗？

　　首先我保证吃的有效成分含量足，如果有效成分含量不足自然就没法发挥作用。我吃的是一个医生朋友向我建议的芝素堂灵芝孢子粉，灵芝三萜含量非常足。然后吃灵芝孢子粉的要注意用温水冲服，不能用热水，热会会破坏有效成分。一般来说，灵芝孢子粉要一天吃两次。第yi次在早饭前，第二次是要在睡觉前。在吃灵芝孢子粉的时候要注意，部分食物会破坏灵芝孢子粉有效成分，导致其作用下降，首先应该避免用开水冲泡，水温不高于56度，避免与辛辣刺激性食物以及含重金属的食物一起吃。

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20、 前些年一直想吃灵芝孢子粉补一下身体，但是一直买不到效果好的。后来我一个做中yao生意的朋友，推给我一个楠楠的微信ZST965。他告诉我她家是专门中灵芝孢子粉的，灵芝基地他也去看过，品质在业内评价非常高。