灵芝酒和什么相克不能吃什么食物不能和灵芝酒一起食用？)

灵芝酒和什么相克？

灵芝具有、、等功效，是一种中草药材。灵芝酒由灵芝提取物和白酒混合而成，现在成为越来越多人饮用的保健酒。但是，灵芝酒也有一些食物相克的问题需要了解。

不能和灵芝酒一起食用的食物

1. 酱油：酱油中的谷氨酸钠和灵芝酒中的成分一起饮用容易引发反应，严重的会出现头昏、胸闷、急促等症状。因此，在饮用灵芝酒时，好不要配以酱油。

2. 醋：灵芝酒饮用前不要喝醋，因为醋会中和灵芝的，影响保健的功效。而且灵芝酒和醋一起食用还会对胃黏膜产生刺激，对健康不利。

3. 蒜：蒜中的辛辣和灵芝酒的甘苦交错容易造成道刺激，引起腹胀、腹痛等不适症状。

4. 牛奶：牛奶和灵芝酒一起食用，容易影响灵芝酒中的，而且牛奶和灵芝酒中的成分还会发生反应，降低灵芝酒的保健作用。

如何正确饮用灵芝酒

1. 饮用量适中：虽然灵芝酒有保健作用，但是也有一定的毒副作用，高浓度的灵芝酒喝多了会影响人的健康，所以饮用量应该适中，一般为每天30-50ml，每周不超过3次。

2. 内服时间要恰当：灵芝酒的佳内服时间为早上空腹或午餐后2小时间，避免和酸性食物一起食用，影响。

3. 不要空腹饮用：灵芝酒虽然可以促进，但是不要空腹饮用，以免对道产生刺激。好和饭一起食用，既可以有效化解醉意，又可以稳定情绪。

4. 选择质优价廉的产品：现在市面上灵芝酒种类繁多，价格也有较大差异，消费者应该选择质优价廉、口感适宜、出品正规的灵芝酒。

结语

综上所述，灵芝酒是一种非常好的保健酒，但是在食用时需要避免一些食物的相克作用，以确保保健效果的大化。同时，正确的饮用方法也是非常重要的，只有这样才能更好的将灵芝酒中的发挥出来。希望人们在饮用灵芝酒的同时，也要注意自身的健康状况，做到科学饮酒。

灵芝孢子粉一定要选择正规的国食健字号的产品，这是基本的。另外好是选择灵芝三萜含量高的产品，灵芝三萜含量越高，效果越好。目前市面上一款芝素堂灵芝孢子粉其灵芝三萜含量国内领先，效果也好。