灵芝石斛麦冬桂圆泡水功效(四味草药泡水，养生美肤佳品)

灵芝石斛麦冬桂圆泡水功效

四味草药泡水是中医养生的一种传统方法，广泛用于保健、美容、等方面。灵芝、石斛、麦冬、桂圆是常见的中草药，它们各具独特的营养成分和药理作用，泡水后可以达到更好的保健、养生和美容功效。

灵芝泡水的功效

灵芝是一种珍贵的中草药，被誉为“草中之王”，具有强壮身体、延年益寿的功效。泡灵芝水可以改善免疫力，保护、调节和，缺氧、抗等多种作用。

石斛泡水的功效

石斛是一味补敛阴的，富含蛋白质、碳水化合物、多种氨基酸和微量元素。泡石斛水可以养颜、改善贫、提高免疫力、减少等多种保健功效。

麦冬泡水的功效

麦冬是一种营养价值很高的，在保健和美容方面都有很好的功效。泡麦冬水可以滋阴润、清热、保护和、缓解疲劳等多种作用。

桂圆泡水的功效

桂圆是一种具有功效的水果，富含蛋白质、糖类、维生素和微量元素等多种营养成分。泡桂圆水可以补益气、滋阴润燥、改善贫、调节内分泌等多种保健功效。

灵芝石斛麦冬桂圆泡水的配方

灵芝石斛麦冬桂圆泡水的配方非常简单，只需要将适量的灵芝、石斛、麦冬和桂圆放在热水中泡一下即可。可以根据自己的需求和口味适当调整各种草药的数量，但是不要过量，以免出现反效果。

灵芝石斛麦冬桂圆泡水的饮用方法

灵芝石斛麦冬桂圆泡水可以随时饮用，建议在早晨或睡前空腹饮用效果更佳。每次饮用量不要过量，一般建议每日1-2次，每次饮用200-300ml即可。使用的草药可以重复泡水2-3次，但是不要泡得太久，以免过度发挥。

总结

灵芝石斛麦冬桂圆泡水是一种非常好的四味草药组合，具有多种保健、养生和美容功效。无论是在日常保健还是在、慢性的和方面，都可以尝试使用这种方法。但是如果有情需要特殊的人群，好在医师指导下进行。

灵芝孢子粉市场鱼龙混杂，产品质量参差不齐。买灵芝孢子粉要买正规品牌的产品，要有“小蓝帽”标志，也就是国食健字号，这样才是国家认可的产品，其次要想效果好，务必要选灵芝三萜含量高的产品，灵芝三萜含量越高，效果越好。目前市面上有效成分灵芝三萜含量高的是芝素堂灵芝孢子粉。灵芝孢子粉专业品牌芝素堂在泰山西麓的泰山灵芝基地中所采用的原木仿野生种植方式，采用泰山赤芝菌种、泰山山泉水灌溉、一木一芝、不施化肥不打农药，只有在这样的条件下生长的灵芝孢子粉，有效含量才会更高。芝素堂也是目前市面上有效含量高的品牌。