灵芝调理五脏虚寒吗吃多久(灵芝可调理五脏冷虚，需长期服用)

灵芝调理五脏虚寒吃多久

灵芝是一种名贵的材，被誉为“五脏安宁药”、“神仙草”。根据中医理论，五脏是人体的基本器官，冷虚是五脏功能失调的一种表现。灵芝可以调节人体内分泌系统、免疫系统等多个方面的功能，对于五脏冷虚有一定的效果。然而，灵芝作为一种天然植物，其功效需要长期积累，下面我们一起来了解，灵芝调理五脏虚寒需要吃多久。

一、灵芝调理五脏虚寒的原理

灵芝含有多种对人体有益的物质，其中重要的是多糖和三萜类化合物。多糖是灵芝成分之一，具有免疫增强、抗、降、护等多种功效。三萜类化合物则能够抑制健康细胞的氧化，、胃等症的发生，保护人体免受伤害。同时，灵芝还含有黄酮、酚类和多种维生素等，都有助于调节人体的机能以及增强免疫功能。

二、灵芝五脏虚寒的时间

五脏虚寒的程度不同，的时间也会有所不同。对于轻微的五脏虚寒，每天服用灵芝粉或灵芝营养片3至6个月即可有效改善体内的免疫系统功能、加强功能、提高脏对体内废物的排泄能力等，效果明显。对于较重的五脏虚寒患者，则需要服用时间更长，一年或以上的时间效果更佳。

三、如何服用灵芝有效调理五脏虚寒

灵芝作为一种材，需要按照一定规律进行服用才能起到好的调理作用。以下是一些常用的服用方法：

1、灵芝茶：取干灵芝或灵芝孢子粉，用开水冲泡，好不加糖或蜜，直接饮用。每天1-2次，每次15克左右。

2、灵芝粉：也可将灵芝磨成粉，每天直接食用或加入饮品中，一次5克至10克，每日1-2次。

3、灵芝营养品：市面上有许多灵芝营养品，选择质量好的品牌，坚持每天按说明书服用，效果也很好。

总之，灵芝的作用需要长期积累，需要坚持长期使用，才能看到显著的效果。

四、注意事项

灵芝对于改善五脏虚寒有着显著的作用，但是在服用过程中也需要注意以下事项：

1、避免和特别刺激的食物一起食用，如辣椒、生姜等，以免影响灵芝的吸收和功效。

2、灵芝具有高效的免疫调节功能，对于免疫系统亢进的人群或使用免疫抑制剂的人群应该避免服用。

3、灵芝平和，不易出现毒副作用，但是对于体质的人群，应该先进行小剂量测试。

4、孕妇和哺乳期妇女应该避免食用。

综上所述，灵芝作为一种材，其对于调理五脏虚寒有着明显的效果。但是，由于每个人的情况不同，需要根据自身情选择不同的方法，并在医生的指导下进行服用，不可盲目服用。坚持长期使用，灵芝可以让您的身体更加健康。

在孢子粉的购买上，要注意不要购买一些个人农户或者是三无厂商的产品，这样的产品没有经过国家相关部门的检验，卫生安全以及效果都得不到保障，建议购买具有国食健字号标志的正规灵芝孢子粉产品，并且要购买有效营养成分灵芝三萜高的产品效果才更好，例如芝素堂灵芝孢子粉就是行业中有效成分含量居于首位的正规品牌，产品的效果也是好的。