灵芝能用来泡水喝

灵芝的介绍

灵芝，又名“仙芝”、“靈芝”，是一种古老而著名的药用真菌。它主要生长在亚热带和温带的林区，因其形状奇特、色泽华美、卓著而举世闻名。自古以来，灵芝便被视为仙草之一，有着“千年不朽、仙乐飘飘”的美誉。

灵芝泡水喝的功效

灵芝泡水喝，不但味道清香，而且具有很多较为显著的功效，比如：

增强免疫力：灵芝内含有多种活性成分，其中有价值的成分为多糖类化合物和三萜类，这些成分都能够有效提高机体免疫功能。

：灵芝中富含一定量的多酚类成分，这些成分能够抑制体内的产生，达到的目的。

降：灵芝中的三萜类化合物有很强的降作用，能够显著降低清总和低密度脂蛋白的水平。

抑制：灵芝中的多糖类成分和三萜类成分都具有一定的抗作用，能够通过多种途径来抑制的生长和转移。

保健养生：灵芝还具有提高人体免疫力，延缓，清热等多种保健养生的功效。

灵芝泡水注意事项

虽然灵芝泡水喝的功效非常显著，但是如果不注意使用方法，就可能会影响到的大化。

首先，灵芝泡水的水温好不要过高，过高的水温会破坏灵芝中的有效成分，影响到的发挥。

其次，灵芝应该选择优质品种，因为不同产地、不同品质的灵芝所含有效成分的差异会很大，影响到的可靠性。

后，灵芝泡水喝的剂量也要注意，过量服用灵芝会对身体造成不良影响，严重者还可能会出现中毒的现象。

结论

以灵芝来泡水喝，不光可以提高人体免疫力、、降、抑制，而且还能保健养生，延缓等，而且还非常方便易行，不妨在日常饮食中尝试一下，享受灵芝带来的健康美好。

灵芝孢子粉属于一种保健食品，所以在选择产品的时候要尽量选择正规牌子的，比如芝素堂牌灵芝孢子粉。因为这个牌子的有小蓝帽标识，是符合生产标准的，而且其中的灵芝三萜含量非常高，对身体效果更好。反之，如果你买的灵芝孢子粉没有国食健字号，并且没写明里面的有效含量灵芝三萜是多少，那么可能会对身体造成一定的损伤。