灵芝薏米水做法窍门(做灵芝薏米水的技巧与步骤，快速简单！)

灵芝薏米水的做法

灵芝薏米水是一道非常滋补的饮品，可以起到清热、的作用。它的制作方法非常简单，下面我们来了解一下。

材料准备

制作灵芝薏米水所需的材料非常简单，只需要准备好以下原材料：

1. 灵芝干 10 克

2. 薏米 50 克

3. 冰糖适量

4. 水 800 毫升

步骤讲解

1. 将灵芝干用水泡发 1 小时，直至其软化后洗净备用。

2. 将薏米淘洗干净，然后加入清水中浸泡 30 分钟，水开后转入中小火煮 15 分钟。

3. 将泡发好的灵芝切成小块，加入薏米汤中，再次煮沸后，改成小火炖 20 分钟。

4. 加入适量冰糖调味即可。

技巧提示

1. 灵芝要选用质地较软的，不然会很难剪成碎片。

2. 灵芝不可用开水煮，否则会破坏灵芝中的营养成分。好用大蒸锅蒸发。

3. 灵芝煮沸后就加薏米，炖的时间不宜过长，否则会影响灵芝的营养成分。

4. 灵芝与薏米中都含有糖分，甜度较高，所以调味时只需适量即可。

总结

灵芝薏米水是一道很好的滋补饮品，对于女性朋友可以起到很好的的作用。而且它的制作相当简单，只需几个简单的步骤就可以完成。希望大家能够喜欢上这道美味又营养的饮品。

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