灵芝西洋参枸杞赶黄草(灵芝西洋参枸杞汤的药膳配方，驱除体内湿气、缓解疲劳)

灵芝西洋参枸杞赶黄草-缓解疲劳的药膳配方

灵芝西洋参枸杞汤是一种被广泛使用的药膳配方，以其有效的功效与美味味道受到了众多人们的青睐。此汤配方中含有多种名贵材料，如灵芝、西洋参、枸杞等，在驱除体内湿气和缓解疲劳方面具有极好的效果。下面，我们将详细介绍这个药膳配方的制作方法和功效。

灵芝

灵芝是一种具有非常强大的免疫调节能力的材，被称为“神药”和“长生不老药”。灵芝中的活性成分能够帮助人体细胞修复和再生，提高免疫力，增强功能，具有抗、、抗等多种功效。在灵芝西洋参枸杞汤中，灵芝的作用主要是提高人体免疫力，增强身体的自我修复能力，从而缓解疲劳和各种。

西洋参

西洋参是一种来自北美的材，被认为是人体健康的“滋补良药”。西洋参在中的作用是和补体，提高心功能，抗和增强免疫力。在灵芝西洋参枸杞汤中，西洋参的作用是增加人体的耐力和生命力，改善气色，缓解疲劳和增加精力。

枸杞

枸杞是一种常见的材，被称为“聪明果”，具有明目、养、补、抗、症等功效。在灵芝西洋参枸杞汤中，枸杞的作用是补充精和，还可以增强身体的免疫功能，同时具有保持健康的功效。

驱除体内湿气

湿气是人体内部的一种不良物质，会导致多种不适和。湿气主要来自于饮食不当、身体虚弱、潮湿环境等多种因素，复杂又常见。灵芝西洋参枸杞汤中的配方可以帮助排出体内的湿气和杂质，让身体更加轻松和健康。

缓解疲劳

现代人的生活节奏越来越快，工作和学习的压力也越来越大。灵芝西洋参枸杞汤中的配方可以缓解疲劳，减轻身体和头脑的负担，帮助人们焕发出更加精力充沛的状态。

制作方法

制作灵芝西洋参枸杞汤非常简单，可以按照以下步骤进行制作：

步骤一：将灵芝、西洋参和枸杞用清水泡发，每种材料用250ml的水泡发3小时以上；

步骤二：将泡发好的灵芝、西洋参和枸杞放入炖盅中，倒入1000ml的清水；

步骤三：炖盅放置在电炉或燃气炉上，煮至沸腾后改小火炖煮1小时，后加入适量的冰糖调味即可。

在制作灵芝西洋参枸杞汤时，需要注意的是炖盅必须是陶瓷炖盅或砂锅，不宜使用不锈钢炖盅。此外，在制作过程中需要注意控制火候和加糖量，以免影响口感和。

结语

灵芝西洋参枸杞汤是一种非常适合缓解疲劳和驱除体内湿气的药膳配方，不仅美味可口，而且具有许多健康益处。每天喝一小碗灵芝西洋参枸杞汤，不仅可以提高免疫力和抵抗力，还可以缓解各种疲劳和，保持身体健康和强壮。

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