灵芝石斛护肝茶推荐(灵芝石斛茶，清肝护肝养生茶推荐)

介绍

现代生活中，大量的食品和饮料、缺乏运动、长时间的工作压力和快节奏的生活方式都已经成为导致损伤和的主要原因。因此，保护并通过养生方式已开始受到越来越多健康意识人士的关注。在众多的中草药中，灵芝和石斛因为它们对具有调理的特殊作用而备受关注。同时，这两种成分可以通过冲泡成茶的方式来进行护理。下面我们来介绍一下灵芝石斛茶。

什么是灵芝石斛茶？

灵芝石斛茶是一种以灵芝和石斛为主要原料，煮制而成的清养生茶。灵芝、石斛和其他调理的中草药按比例打包使用，然后浸泡在开水中。这种茶具有明显的清热、调理、增强免疫力和美容等功能。

灵芝和石斛的功效

灵芝是一种有着悠久历史的中草药，具有调理免疫系统、、抑制、降、降等多重特性。而石斛是维护健康的重要成分之一，可以调节功能，，以及增强免疫力等。

灵芝石斛茶的配方和制作

灵芝石斛茶的制作简单易行，你可以选择到店购买配合好的中草药制作，或按照下列配方选购原材料自己制作。

干灵芝2克

石斛15克

夏枯草15克

生地15克

黄芪15克

决明子10克

柚子2个

将以上原材料洗净后，分别放入茶壶中。添加1000毫升水（如果是大茶壶可根据自己的比例添加即可）。用大火煮沸后转小火煮五分钟即可。后往里面加入柚子即可。可以根据个人口味添加适量红糖或小蜜均可。

灵芝石斛茶的食用方法

灵芝石斛茶可在早上空腹喝一杯，或在白天作为解暑用途饮用，既能调理，又有利于促进身体的健康。每次饮用数量以一小杯为宜。如果患有或其他身体疾患，建议在咨询医生或专业中医师的指导下食用。

结语

灵芝石斛茶是一种保护、促进健康的天然饮品，能够调节功能，提高人体免疫力、以及等诸多作用。采用多种材料按比例制作而成，简单易得，既美味又营养丰富。如果你想长期维持健康的，不妨尝试此茶。

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