灵芝补肾鸡汤煲汤做法(灵芝鸡汤：打造补肾圣品！)

灵芝补鸡汤煲汤做法(灵芝鸡汤：打造补圣品！)

灵芝作为一种名贵的材，被人们视为一种神奇的草药，具有多种保健功效，如抗、抗、提高免疫力等。在煲汤中加入灵芝，可以增强汤品的营养价值，同时达到补的功效。下面我们来分享一下灵芝补鸡汤的煲汤做法。

材料准备：

材料：去皮的鸡肉，灵芝干，红枣，枸杞

调料：姜片，盐，生抽(可选)

煲汤步骤：

将鸡肉洗净，切成小块，灵芝用清水浸泡，泡软后切成小块；

把鸡肉放入清水中煮至水开，捞出洗净；

将清水倒入煲汤锅中，加入姜片和红枣，放入煮好的鸡肉；

然后，把泡软的灵芝和枸杞放入汤锅中；

将汤煮开后转小火煲3小时左右，后加盐和生抽进行调味即可。

注意事项：煲汤过程中要不断地清除浮沫，保持汤清。另外，如果味道不够鲜美，可以适量加点鸡精或者味精。

营养价值及功效

灵芝补鸡汤的营养价值主要由鸡肉和灵芝以及其他配料构成：

鸡肉：富含蛋白质、矿物质、维生素等营养元素。加入煲汤中，能够补充体内所需的营养物质，提高机体免疫力，促进身体康复。

灵芝：是一种含有多种营养成分的蘑菇，可以增强功能，，增强免疫力，抗等多种功效。

红枣：可以调节体内气，增加免疫力，具有、安神等功效。

枸杞：含有多种对人体有益的物质，可以起到强壮腰膝、滋补，调理身体的作用。

总之，灵芝补鸡汤不仅美味可口，而且还能够滋补身体，增强免疫力、促进健康。多喝这样的汤品，对于调理身体、保持健康有很好的作用。

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