灵芝粉怎样吃才不苦(灵芝粉的美味食用方法，轻松品味不苦)

为什么灵芝粉苦？

灵芝分为干制和鲜制两种，不论是干制还是鲜制的灵芝，都含有多种苦味成分。但是，做成粉状的灵芝较干燥，苦味更为明显。此外，灵芝中的多糖、三萜类等成分，都可能导致苦味增加。

如何让灵芝粉不苦？

不过，如果你想要尝试灵芝的神奇效果，但又无法忍受那种极度苦涩的味道，以下是几种可以尝试的方法，使灵芝粉变得不那么苦。

方法一：与其它成分共同煮汤

一个好的方法是把灵芝粉混合到其它食材中。将灵芝粉加入汤中，与其他成分一起煲汤，就可以显著减少苦味。大多数情况下，这种方法同样能够保持灵芝的天然。

方法二：将灵芝粉加入到咖啡中

虽然灵芝粉的味道苦涩，但是它与咖啡的相容性很好。要享受灵芝的好处，不妨尝试在自己的咖啡或者亚洲风味奶茶中添加一些灵芝粉。这样不但能够保持咖啡的精神效益，还能增加灵芝的健康功效。

方法三：加入到果汁中

灵芝粉也不错地融入到各种果汁中去。比如，将灵芝粉混入苹果汁、葡萄汁、番茄汁或其他饮料中，能够显著改善灵芝粉的苦味，也能帮助身体更好地吸收灵芝粉中的有效营养成分。

方法四：糖与奶的多种搭配

还可以使用糖或奶加以掩盖灵芝粉的苦味。加入一些甜味剂，如梅糖、蜂蜜等，或者一些奶类产品，如牛奶或奶粉，都能够达到缓解灵芝粉苦味的效果。和一些坚果混合使用也同样很有效果，比如黄油混合糖杏仁、南瓜籽等。

方法五：利用灵芝的特性做菜

灵芝实际上也可以做成非常美味的菜肴。利用灵芝的特性，将其配合其他原材料，做成不同口感的美味佳肴，也是一种不错的方法。

总之，无论你采取哪种方法，都要注意保持灵芝粉本身的营养价值不受影响，同时尽可能降低苦味，只要尝试几种方式，总能找到适合自己口味的方法。

近些年来，懂灵芝孢子粉的消费者也越来越多，灵芝孢子粉的有效含量高低，也成为越来越多消费者的重要选择保证。毕竟，含量高，效果才好。日本、韩国、中国台湾等灵芝应用较为先进的地区，都早已采用灵芝三萜含量标准作为评判灵芝孢子粉优劣的主要标准。芝素堂灵芝孢子粉有效成分含量也是目前市面上高的，效果也是好的。