灵芝茶有助睡眠吗百度百科(益眠宝？灵芝茶真的能助眠吗？)

了解灵芝茶和益眠宝

灵芝茶是一种以灵芝为原料的茶饮，常见于材市场和保健品店。而益眠宝是一种赛生药业有限公司生产的保健品，据称能够帮助人们入睡。

灵芝茶的功效和作用

灵芝是我国传统中的珍品之一，素有“仙草”之称。传统上认为，灵芝有、安神定志、提高免疫力等功效。而灵芝茶则是以灵芝为主要原料，加入其它草药或砌块茶而成。据说，灵芝茶能帮助调节身体状态、缓解疲劳、降低等作用。

益眠宝的成分与适用人群

益眠宝是由赛生药业有限公司制造的保健品，其主要成分包括龙眼、柚子、茯苓、白芍、白术、红枣等。商品介绍中宣称，益眠宝适用于、多梦、等人群。

灵芝茶能助眠吗？

据研究表明，灵芝茶中含有的活性成分能够促进系统放松，增强人体质量。同时，灵芝还具有提高人体免疫力并缓解身体疲劳的作用。因此，灵芝茶适当饮用，有望帮助人们缓解和疲劳等问题。

益眠宝的本质：适量食用比较安全

针对益眠宝的功效，国家药监局认为其所宣称的“能”“能降低”等说法存在不科学、不合法的情况。但是，适量饮用茶和保健品仍是比较安全的。如果有等问题，建议还是去医院就诊，并听从医生建议。

结语

总的来说，灵芝茶和益眠宝都有助于调节身体状态、缓解疲劳等作用。但是，其具体功效还需要根据个人体质和用药情况来具体分析。饮用灵芝茶或益眠宝时，一定要注意适量，并结合正规医疗机构，切忌过度依赖或保健品。

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