灵芝煲汤大全娱乐(尝试7道灵芝煲汤，健康又美味！)

介绍

灵芝是一种被誉为“草药之王”的材，拥有丰富的营养成分，包括多种维生素和矿物质，特别是多糖和三萜类化合物等，对人体有很多益处。而煲汤是中华民族的传统饮食文化，将灵芝煲成汤可以带来丰富的健康益处。下面就是尝试7道灵芝煲汤的介绍，你可以试试看哦。

1.灵芝雪梨煲汤

材料：灵芝、雪梨、冰糖。

做法：将灵芝洗净切片，雪梨去皮去核切块，将所有材料加入清水中煲4小时。

功效：雪梨有清热润功效，灵芝能增强免疫力，两者搭配可以起到滋润部的作用。

2.灵芝鸡汤

材料：灵芝、鸡肉、姜片、料酒。

做法：将鸡肉切块焯水，灵芝洗净切片，将鸡肉、灵芝、姜片、料酒、清水加入锅内，用大火煲1小时，再用小火煲2-3小时。

功效：鸡肉含有丰富的蛋白质和氨基酸，而灵芝可以提高机体免疫力和抵抗力，增进机体健康。

3.灵芝莲子煲汤

材料：灵芝、莲子、红枣、冰糖。

做法：将灵芝洗净切片，莲子洗净，将灵芝、莲子、红枣、冰糖加入清水中煲2-3小时。

功效：莲子能够益气，而灵芝则具有养生抗的特点，两者搭配能够增强身体免疫力。

4.灵芝排骨煲汤

材料：灵芝、排骨、姜片。

做法：将排骨焯水后沥干水分，灵芝洗净切片，将排骨、灵芝、姜片、清水加入锅中，用大火煲1小时，再用小火煲2-3小时即可。

功效：排骨有补骨益气的作用，而灵芝含有多种活性成分，可以强化人体免疫功能。

5.灵芝黄芪煲汤

材料：灵芝、黄芪、姜片、红枣、枸杞子、冰糖。

做法：将灵芝洗净切片，黄芪洗净，将所有材料加入清水中煲2-3小时。

功效：黄芪和灵芝都有很强的免疫调节作用，而红枣和枸杞则有益气的功效，搭配起来能够改善人体免疫力。

6.灵芝猪骨煲汤

材料：灵芝、猪骨、姜片。

做法：将猪骨焯水后沥干水分，灵芝洗净切片，将猪骨、灵芝、姜片、清水加入锅中，用大火煲1小时，再用小火煲2-3小时即可。

功效：猪骨富含钙质和骨胶原等物质，能够增强骨骼和关节的健康，而灵芝则能够增强人体免疫力。

7.灵芝木耳煲汤

材料：灵芝、木耳、冰糖。

做法：将灵芝洗净切片，木耳洗净，将所有材料加入清水中煲2-3小时。

功效：木耳富含铁和蛋白质，能够提高人体的免疫力，而灵芝则具有抗、养生健康的作用。

总之，灵芝煲汤既健康又美味，我们可以根据自己的喜好和需要选择不同的材料，烹制出符合自己口感的灵芝煲汤，给身体带来健康的滋补和呵护。

消费者在购买灵芝孢子粉产品的时候，一定要认准灵芝三萜含量高，并且具有国食健字号的。比如这款芝素堂灵芝孢子粉，它的灵芝三萜是目前市面上高的，并且拥有国食健字号，是通过国家检测认可的好产品，安全有保障、