灵芝石斛党参汤(灵芝、石斛、党参熬汤，滋补养生再升级)

介绍

灵芝、石斛、党参被誉为中的“三宝”，其功效被广为人知。我们将这三种珍贵的材熬汤以达到滋补养生的目的，并提高这种汤的效果。

灵芝

灵芝有“神草”之称，历来被视为“长生不老”的良药。灵芝的功效很多，其中主要的就是具有抗、抗、提高免疫力的作用。在这款汤中，我们使用的是干燥的灵芝。它具有提高身体免疫力、、、安神、益等功效。

石斛

石斛是一种高雅的滋补药材，它的营养价值很高。石斛主要含有石斛多糖和石斛素等营养成分。它具有美容养颜、滋阴降火、抗、增强机体免疫力等功效。在这款汤中，我们使用的是经过清洗、晾干处理的石斛。

党参

党参有“人参中的菜花”之称，是滋补强壮的常用。党参不仅仅只是一味滋补药材，它还有一定的作用。党参可以调节免疫系统，提高机体抵抗力，此外还可以帮助人降低和等。在这款汤中，我们使用的是优质的党参。

制作方法

将灵芝、石斛、党参分别洗净晾干，灵芝切成小块备用。在一个瓦煲中加入适量水，将灵芝、石斛、党参放入水中煮沸。煮开后，调整火力，慢慢煮2小时，至水量减少为原来的1/3。关火，加入适量的冰糖或蜂蜜即可。

注意事项

1.煮汤时不要用底部厚的锅，以免汤液撞到锅底而糊底。2.煮汤时尽量不要加盐，以免影响。3.每次饮用不要超过一碗，以免过于浓郁，反而影响身体健康。

适用人群

1.适用于长期群体：容易疲劳、乏力、、头晕、不振、功能不好、气亏弱等。2.每年冬季，本品汤煲好后可以放在室温下，每天早晚各喝一次，是家庭养生的理想饮品。

食用效果

喝了锅中的这款汤，既能提高免疫力，又能起到滋补养生的作用。同时，它还有美容养颜、、安神固精等效果。长期饮用可以让人容颜焕发、精力充沛、健康长寿。

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