灵芝芡实党参煲鸡汤的做法(灵芝芡实党参煲鸡汤的家庭做法，不过关键是要用对方法！)

灵芝芡实党参煲鸡汤的家庭做法

灵芝芡实党参煲鸡汤是一道有益健康的汤品，适合所有人群饮用。它含有多种对身体有益的成分，如灵芝、芡实和党参等，经常食用有助于提高免疫力，改善质量，以及促进身体健康。

所需材料

鸡肉一只

灵芝、芡实、党参各适量

姜片、葱段适量

清水适量

步骤

鸡肉处理

将鸡肉洗净切块，放入开水中焯水，捞出待用。

灵芝芡实党参处理

用温水将灵芝泡发，去掉疙瘩，切成块状；将芡实和党参用清水洗净。

炖汤

在炖锅中加入清水，放入鸡肉块、灵芝、芡实和党参，加入适量的姜片和葱段，大火煮沸后转小火慢慢炖煮2-3小时。

调味

煮好后加入少量食盐，按个人口味决定是否加入鸡精等调味料，煮沸后即可食用。

注意事项

鸡肉炖制时间不宜过长，否则口感会变差。

灵芝煮煮时间不宜过长，以免丢失营养成分。

芡实煮食前应该去皮，否则容易引起肠胃不适。

党参不宜过量食用，以免出现反应。

食物者不要食用鸡肉、姜和葱，调味过程中好使用低盐调料。

总之，灵芝芡实党参煲鸡汤在家庭中非常适合一家人共同享用。这道汤品美味可口，喝上一碗不仅能让我们感受到温馨舒适的感觉，还能提高免疫力，有益健康长寿。

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