灵芝能泡着喝吗怎么泡(如何正确泡制灵芝饮品？)

介绍

灵芝是一种珍贵的中草药，营养丰富，对人体有着诸多的保健作用。其中为常见的使用方法就是泡饮，因为这种方法不仅容易操作，而且能够保证的完整性和迅速吸收利用。

选购

首先，要购买到优质的灵芝才能制作出高品质的灵芝饮品。在购买时，应选择外型丰满、质地细腻、颜色深浅匀称、气味浓郁的灵芝，尤其是好选择在正规的材市场或药房购买。

材料

除了灵芝外，泡制灵芝饮品还需要其他的辅料。通常情况下，我们可以选择红枣、枸杞子、菊花等材料，这些材料的功效均能和灵芝的功效相辅相成，起到协同作用，提高。

制作过程

制作灵芝饮品有几种不同的方法，不过在以下详细介绍一种比较简单的方法。

首先，用温水将灵芝泡发，大约需要10分钟左右。

泡发后的灵芝可以清洗干净，然后再用剪刀或者刀片把它们切成小片，为了更好地吸收，切片越小越好。

将切好的灵芝和辅料一同放入瓦煲中，加入适量的水，大约是8倍的比例（如8克灵芝泡制的话，就加入64克水）。

开火，先用大火将煲中水烧开，等水烧开后就可以换成小火，慢慢地煲煮，大约需要煲1-2个小时。

后，在将灵芝饮品倒入杯中前，将煲中的灵芝和辅料过滤一下，去掉杂质，以免影响口感。

温馨提示

在制作灵芝饮品时，一定要注意以下几点：

尽量使用瓦煲等容器，避免使用铝制、不锈钢等金属容器。

避免同时加入过多的辅料。

不会随着时间增加而增强，所以好不要一次冲泡过多的灵芝。

灵芝饮品的口感不是非常好，可以选择加入少量的蜂蜜或者冰糖等。

以上就是制作灵芝饮品的详细步骤和注意事项，以及在选购时需要注意的要点。希望大家在制作灵芝饮品时，能够做到严谨细致，以获得好的和佳的口感。

灵芝孢子粉属于一种保健食品，所以在选择产品的时候要尽量选择正规牌子的，比如芝素堂牌灵芝孢子粉。因为这个牌子的有小蓝帽标识，是符合生产标准的，而且其中的灵芝三萜含量非常高，对身体效果更好。反之，如果你买的灵芝孢子粉没有国食健字号，并且没写明里面的有效含量灵芝三萜是多少，那么可能会对身体造成一定的损伤。