灵芝石斛麦冬功效做法(灵芝石斛麦冬，让您拥有健康秘诀！)

灵芝石斛麦冬，让您拥有健康秘诀！

灵芝、石斛、麦冬，在材中都是非常常见的。这三种材具有很好的保健功效，尤其是它们的搭配使用更是具有强大的营养价值。下面我们来看看灵芝石斛麦冬的功效和做法。

灵芝的功效

灵芝是现代人常用的材之一，其药用价值非常高，有许多成分能够有效增强人体免疫力，抵抗细胞的产生，还有清除体内的作用。此外，灵芝还具有、抗、降、护等多种保健功效。

石斛的功效

石斛也是一种材，它是滋阴补的名贵，具有非常好的保健保健效果。石斛能够增强人体免疫力，延缓，促进，还能够改善，，等。

麦冬的功效

麦冬是一种非常常见的材，具有清凉润燥、滋阴降火的功效，对部和脏也有良好的保健作用。麦冬的作用也非常明显，具有老化，提高免疫力，有利于身体的健康。

灵芝石斛麦冬的做法

灵芝石斛麦冬是一道营养丰富、口感鲜美的汤品，非常适合日常饮用。下面介绍灵芝石斛麦冬的具体做法。

材料：灵芝、石斛、麦冬各50克，山药、红枣、枸杞各适量。

做法：

1.灵芝浸泡1小时，去掉水，切成小片备用。

2.石斛、麦冬洗净备用。

3.山药去皮切块，红枣、枸杞洗净备用。

4.将所有材料放入炖盅中，加适量清水。

5.放入炖锅，大火烧开后转小火炖2小时即可。

灵芝石斛麦冬汤甜味可口、营养丰富，可作为日常饮品食用。此外，灵芝石斛麦冬也适合患者食用，对于延缓进展、缓解症状等具有很好的辅助作用。

结语

灵芝石斛麦冬具有非常好的保健功效，适当的搭配使用，可以为我们的身体带来全面的营养补给。不过，由于每个人的身体状况不同，也需要根据自己的身体状况合理搭配和用量。因此，在饮用灵芝石斛麦冬时，好咨询医生建议，以避免对身体带来不必要的影响。

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