灵芝老鸡汤的做法视频(学做灵芝老鸡汤，营养滋补又充满健康!)

灵芝老鸡汤：打造营养滋补兼具健康的尝鲜美食

灵芝老鸡汤，是一道让人吃后倍感温暖、健康又滋补的美食，被誉为是好的补品。它集营养滋补、养生健康于一身，经常食用可以起到和辅助一些、护肤养颜的作用。难怪这道菜成为了现代人中不可或缺的保健佳品。

灵芝的功效之多，几乎不可估量

灵芝的营养丰富，其中含有18种氨基酸、多种维生素、微量元素、多糖、三萜类化合物和生物碱等，对人体有多种保健作用。灵芝可以调节人体免疫力，增，滋补益气，缓解运动疲劳，还可以对付、等多种。这也正是为什么越来越多的人选择将灵芝作为一种保健佳品。

老鸡了解一下，几乎全身都是营养

老鸡相较于普通的鸡肉来说，质量更佳。根据《本草经集注》记载，老母鸡肉质优雅，味美而且营养丰富。老母鸡含有多种氨基酸，有气双补功效，富含维生素E和蛋白质，具有十分良好的美容和防效果。

灵芝老鸡汤制作，多了一份关爱，少了一份烦恼

使用灵芝老鸡汤制作的步骤并不复杂，跟着以下步骤走就可以了。

1.准备食材：雏鸡、灵芝以及调料。

2.将鸡肉切块焯水，去掉表面油脂，洗净后备用。

3.将灵芝浸泡水中，20分钟后切成块状，备用。

4.将鸡块、灵芝放入炖盅中，加入1升清水。

5.将盖子盖好后，放入电饭煲中，选择煲汤或煮鸡等模式开始煮。

6.等到煮沸后，捞出所有的浮沫和鸡粘液，倒掉原有的汤汁后加入1升清水，继续煮几个小时。

7.将调料和佐料加入炖盅，再煮40分钟。

8.调味后就可以启动吃了。

灵芝老鸡汤的功效与营养让人大呼过瘾

灵芝老鸡汤既有灵芝的保健功效，又有老鸡的美容和防功效，滋补养生效果也非常显著。特别是对女性，因为女性易于出现气不足的状况，所以喝上一杯灵芝老鸡汤能够起到极好的补养气之效。还有就是灵芝老鸡汤具有很好的滋补作用，在胃口不大好及后恢复期等情况下食用尤为适宜。

后，来一份滋补健康尝鲜，品味灵芝老鸡汤的魅力

灵芝老鸡汤，是充满健康与美味的尝鲜佳品。制作方式简单，不用去超市即可Get，想要一份营养滋补兼具健康的菜品，不妨试试自己动手做一下，用老鸡和灵芝的功效与营养让人大呼过瘾。那么，就让我们从饮食做起，开始一次又美味又健康的食之之旅吧！

在国际灵芝研究领域，灵芝三萜含量的高低被作为区分灵芝及孢子粉质量优劣的主要依据，是鉴定灵芝产品质量的主要标准。灵芝三萜含量越高服用效果就会越好，而目前市面上的一款芝素堂灵芝孢子粉其灵芝三萜含量已经远超于行业平均水平，服用效果自然也是更好了。