灵芝煲什么汤滋阴(灵芝煲汤补益身体，推荐滋阴汤方！)

灵芝煲什么汤滋阴

灵芝被誉为“不朽药”，历史上在很多方中都有它的身影。灵芝具有很高的药用价值，常常被用来制作汤药。作为一种天然的材，灵芝可以起到补益身体的作用。当然，灵芝煲汤也是可以滋阴的，下面就为大家介绍一下灵芝煲什么汤滋阴。

灵芝煲什么汤滋阴 - 材料准备

灵芝肉80g，枸杞20g，红枣10枚，茯苓、女贞子、山药、丁香、桂皮、甘草各适量。

灵芝煲什么汤滋阴 - 煲汤步骤

1. 将所有材料1500ml水中，水开后转小火煲3-4小时。

2. 汤熬好后可以加适量的盐调味。可以起到滋阴的作用。

灵芝煲什么汤滋阴 - 汤的功效

1. 滋阴：灵芝是一种非常好的滋阴药材，它可以帮助减少由于阴虚引起的一些症状，比如说手脚发热、口干等。

2. ：红枣是常用的药，与灵芝搭配可以同时起到强化体质的作用。

3. 养：女贞子可养，有助于损伤及改善功效。

4. 增强免疫力：灵芝具有很高的免疫调节作用，可以帮助我们增强免疫力，。

注意事项

灵芝煲什么汤滋阴？不过，需要注意的是，灵芝虽然具有很高的保健功效，但也具有副作用。在食用灵芝时需注意用量，不能过量食用。此外，灵芝不能和某些一起使用，否则会产生不良反应。

结语

灵芝煲什么汤滋阴？上文详细地介绍了灵芝煲汤的材料和煲汤的步骤，同时我们也了解了灵芝煲汤对身体健康的好处。但是需要注意的是，在食用灵芝煲汤的时候一定要注意其食用量和使用方法，以免产生副作用。

灵芝孢子粉属于一种保健食品，所以在选择产品的时候要尽量选择正规牌子的，比如芝素堂牌灵芝孢子粉。因为这个牌子的有小蓝帽标识，是符合生产标准的，而且其中的灵芝三萜含量非常高，对身体效果更好。反之，如果你买的灵芝孢子粉没有国食健字号，并且没写明里面的有效含量灵芝三萜是多少，那么可能会对身体造成一定的损伤。