灵芝煲汤的最佳搭配药材(最佳搭配药材，让灵芝煲汤更滋补)

灵芝煲汤的佳搭配药材

灵芝是一种珍贵的材，具有很多保健功效，如调节免疫系统、等。如果将灵芝煲成汤喝，其滋补功效更佳。但是，要想增强灵芝汤的保健功效，就需要搭配其他药材一同煲汤。下面介绍灵芝煲汤的佳搭配药材。

首选：枸杞

灵芝煲汤的佳搭配药材首选当属枸杞。枸杞在学上属于滋阴补的药材，与灵芝的免疫调节效果互补。同时枸杞还能补脾益，具有非常好的滋补作用。搭配之后，不仅能增强灵芝煲汤的保健功效，还能让汤的口感更加鲜美。典型的枸杞灵芝煲汤做法：选用30克灵芝和50克枸杞，加入适量清水，一同煲汤2小时左右即可。

第二：黄芪

黄芪是中医学常用的一种补益药材，被誉为“长寿草”。它具有益气固表、提高机体免疫力等多重保健功效。灵芝与黄芪搭配在一起可以起到很好的互补作用，搭配后的煲汤具有很好的作用，能够提高机体免疫力和身体抵抗力。典型的黄芪灵芝煲汤做法：选用30克灵芝和50克黄芪，加入适量清水，一同煲汤3小时左右即可。

第三：当归

当归是一种常用的材，具有补益气、调经等多重保健功效。与灵芝相配，可起到免疫调节、益气补、调经的作用。对于女性来说，当归灵芝煲汤还有调理、舒缓经期症状的功效。典型的当归灵芝煲汤做法：选用20克灵芝和20克当归，加入适量清水，一同煲汤2小时左右即可。

第四：山药

山药在学上属于滋阴益的药材，是一种非常好的滋补药材。与灵芝搭配后，可以起到滋阴补、补养心的作用，对于缓解疲劳、调节心理状态有非常好的作用。典型的山药灵芝煲汤做法：选用30克灵芝和50克山药，加入适量清水，一同煲汤3小时左右即可。

综上所述，灵芝煲汤的佳搭配药材有枸杞、黄芪、当归和山药。搭配这些药材可以增强灵芝的保健功效，让煲汤更加滋补，对身体健康具有多重益处。

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