灵芝芡实功效泡水搭配(灵芝芡实泡水，养生好搭档)

灵芝的功效

灵芝是中国传统的中草药，其功效非常丰富。灵芝能够抗、调节免疫系统、降低等等。灵芝还具有抗的作用，可以症的发生。因此，灵芝被誉为“草药之王”，被越来越多的人们所关注。

芡实的功效

芡实是常见的食疗补品，它富含多种维生素和矿物质，能够起到补脾益、通乳等作用。芡实还具有调节的功效，可以帮助患者控制。此外，芡实还能消除疲劳，提高身体免疫力，具有很好的保健作用。

灵芝芡实泡水的功效

将灵芝和芡实一起泡水，有助于将两者的功效发挥到极致。灵芝具有调节免疫系统、抗等功能，芡实则能起到补、消除疲劳的效果。而将两者一起泡水饮用，不仅可以提高身体免疫力，还可以、降低等等。同时，灵芝芡实泡水还能有助于调节女性内分泌，缓解症状，适合各个年龄段的人们饮用。

如何泡制灵芝芡实水

首先，我们需要准备一些干燥的灵芝和芡实，将其洗净备用。将适量的灵芝和芡实放入锅中，加入适量的水，用小火慢慢熬制。等到水变成茶色，且气味香浓，就可以关火了。将泡制好的灵芝芡实水放凉，可以加入适量的蜂蜜或枸杞等其他配料，更加美味可口。后，将泡制好的灵芝芡实泡水不断饮用，可以起到很好的保健作用。

注意事项

虽然灵芝芡实泡水有很多好处，但并不适合所有人饮用。一些、急性胰腺炎等患，以及儿童、孕妇等群体都不宜饮用。此外，泡制灵芝芡实水也不能一次性喝太多，以免引起肠胃不适等问题。饮用时应适量，持续时间也不应过长。

总的来说，灵芝芡实泡水是养生的好搭档，有很多好处。我们可以尝试着喝一些灵芝芡实水，让身体变得更健康强壮。但同时，也要注意饮用方法和注意事项，以免对身体造成不良影响。

在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准两方面：一必须要有国食健字号；二灵芝三萜含量尽量要高。因为没有国食健字号的灵芝孢子粉是不被食药监局认可的，也就是三无产品，这种产品吃下去只能适得其反。而灵芝三萜含量高则是因为灵芝三萜是灵芝孢子粉核心的成分，它越高服用效果就越好。比如这款芝素堂灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，其中的灵芝三萜含量还是业内领先的，效果好且安全有保障。