灵芝煲汤药材图片及功效(灵芝煲汤：滋补佳品，养生圣品)

灵芝煲汤药材图片及功效

灵芝是一种传统的材，素有“仙草”、“仙灵草”之称，早在古代就被誉为“仙品”，被誉为滋补佳品。现在，灵芝已成为人们日常饮食中不可缺少的植物之一，尤其是灵芝煲汤，更是养生圣品。

灵芝的药用价值

灵芝是一种多年生真菌植物，其干燥子实体可入药。灵芝具有很高的药用价值，主要功效有：

抗

提高免疫力

降、降

、改善

抗、延缓

因受外在因素导致的

灵芝煲汤的功效

灵芝煲汤是一种非常营养的补品，具有以下功效：

滋补养生：

灵芝煲汤是一种非常好的滋补品，具有很高的养生价值，可以滋养身体，补充体内所需的营养物质，增加身体抵抗力。

：

灵芝煲汤可以有效地疲劳，降低人体疲劳感，让人更加精力充沛。

增强免疫力：

灵芝煲汤可以增强人体免疫力，提高身体的自我修复能力，，保护身体健康。

美容养颜：

灵芝煲汤富含多种必需的营养物质，可以达到美容养颜的效果，让更加细腻，呈现出明显的美白效果。

灵芝煲汤的做法

灵芝煲汤的制作方法非常简单，只需要准备好以下配料：

干灵芝

猪骨汤骨

姜片

料酒

盐

具体做法如下：

将灵芝洗净，用温水泡10分钟，泡软后切成小段。

猪骨汤骨洗净，焯水煮沸，倒去水，猪骨洗净后也焯水煮沸。

将所有材料倒入砂锅中，加入适量清水，煮沸后改用小火炖3小时左右。

后根据个人口味加入适量盐即可。

小贴士

灵芝煲汤的配料并不复杂，但是需要注意的是砂锅的大小不要选太小，煮的时间不够也会影响灵芝的味道和营养价值。此外，煮的时候要尽量避免开盖子，如果不小心盖子开了就要加些水续一下，不要让砂锅里的水煮干或者太少，不然会影响到煮出来的味道和营养价值。

总之，灵芝煲汤是一种非常好的滋补品，可以增加身体免疫力，，美容养颜等多种功效。而且制作方法简单，大家可以在家里自己做来喝，非常适合现代人的生活概念。

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