灵芝煲鸡汤补肺效果好吗(灵芝煲鸡汤能有效补肺？)

什么是灵芝煲鸡汤？

灵芝煲鸡汤是一种常见的中草药煲汤食品，以灵芝和鸡为主要配料，其功效被传统中医学认为是有益于增强人体免疫力和滋补身体。灵芝被誉为“仙草”，有丰富的蛋白质、多糖、皂苷、氨基酸等成分，能够充分满足人体营养需求。而鸡肉则富含高蛋白、低脂肪、矿物质等营养素，被誉为良好的补品。

灵芝煲鸡汤能否有效补？

在中医学中，是人体五脏六腑之一，具有“主气，宣发”等重要功能。而灵芝作为一种，能够有效滋，增强人体免疫力，因此灵芝煲鸡汤被认为可以起到补作用。灵芝所含有的多糖和皂苷成分被认为是具有增强免疫力的重要成分，能够促进机体内标记细胞免疫系统的免疫功能，提高机体免疫能力。

此外，灵芝还具有、止咳、润等功效，有利于滋养功能，使脏更加健康。

灵芝煲鸡汤的制作方法

灵芝煲鸡汤具有简单易制作的特点，其制作方法如下：

1. 准备材料：主要食材为新鲜的鸡肉和干的灵芝，还需要适量的水、盐、料酒、姜等调味品。

2. 煲汤：将鸡肉切块，灵芝剁成小块，与其它调味品一起倒入适量的清水中，放入电饭煲或者炖盅中，加水适量，开火煲汤2小时以上即可。

3. 调味：待汤熟透后，根据口味再添加适量的盐和香菇精，煮开即可。

总结

灵芝煲鸡汤作为一种具有丰富营养的补品，可能对于增强人体免疫力和滋补身体有一定的帮助。然而，虽然灵芝煲鸡汤可能具有很好的营养价值和功效，但并不能代替医生为您身体不适所需的药品和医疗服务。建议在食用之前，请咨询医生或其他专业人士的意见，以免食用不当对身体健康产生不良影响。

灵芝孢子粉市场鱼龙混杂，产品质量参差不齐。买灵芝孢子粉要买正规品牌的产品，要有“小蓝帽”标志，也就是国食健字号，这样才是国家认可的产品，其次要想效果好，务必要选灵芝三萜含量高的产品，灵芝三萜含量越高，效果越好。目前市面上有效成分灵芝三萜含量高的是芝素堂灵芝孢子粉。灵芝孢子粉专业品牌芝素堂在泰山西麓的泰山灵芝基地中所采用的原木仿野生种植方式，采用泰山赤芝菌种、泰山山泉水灌溉、一木一芝、不施化肥不打农药，只有在这样的条件下生长的灵芝孢子粉，有效含量才会更高。芝素堂也是目前市面上有效含量高的品牌。