灵芝红枣鸡汤煲汤大全(“营养滋补，煲出好滋味！灵芝红枣鸡汤煲汤食谱全收录”)

灵芝红枣鸡汤煲汤大全

煲汤是中华传统文化的骄傲之一，汤水中的营养对人体健康至关重要。而灵芝红枣鸡汤不仅是极为滋补的一道汤品，而且煲制过程简单，无需繁琐的调料搭配。下面，我们为您详细介绍灵芝红枣鸡汤煲汤食谱全收录。

1.基础版灵芝红枣鸡汤

不想过多添加其他食材，这款基础版灵芝红枣鸡汤非常适合您。

食材：

鸡腿/鸡块 2~3 个

灵芝片 3 克

红枣 10~15 个

淮山 20 克

姜片 适量

水适量

做法：

将鸡块用温水焯水，放到炖盅内。

加入灵芝片、红枣、淮山、姜片和足够的水。

盖上盖子，用小火炖 2 个小时，加入盐或鸡精调味即可。

2.降火版灵芝红枣鸡汤

夏日天气酷热，很多人都会有上火的情况，这款降火版灵芝红枣鸡汤可以帮助消暑退火。

食材：

鸡腿 2 个

枸杞子 适量

灵芝片 2 克

黑木耳 适量

生地黄 20 克

红枣 15~20 个

水适量

做法：

将鸡肉焯水后沥干水份备用。

将红枣、黑木耳、生地黄、灵芝等食材加入炖盅内，放入鸡肉。

加入适量的水，加盖用小火炖 2 ~3 个小时。

加入枸杞炖煮 10 分钟后稍作调味，可起到降火的功效。

3.增强免疫版灵芝红枣鸡汤

这款健康版的灵芝红枣鸡汤可以增强人体免疫系统的功能，让人体更加健康。

食材：

鸡腿 2 个

茯苓 20 克

灵芝片 3 克

红枣 15~20 个

鲍鱼 1 个

淮山 适量

西洋参 适量

枸杞子 适量

水适量

做法：

将鸡肉焯水后沥干水份备用。

将灵芝片、红枣、茯苓、淮山、西洋参等食材加入炖盅内，并放入鲍鱼和鸡肉。

加入适量的水，盖上盖子放入炖盅中，小火炖 1.5 小时。

加入枸杞后继续小火炖煮 30 分钟。

关火添加适量盐或鸡精即可。

总之，灵芝红枣鸡汤不但美味可口，还具有非常好的营养保健价值。煮汤的过程需要耐心和细心，坚持煮汤的朋友们一定要试试哦！享受汤中的滋润，让我们身体更加健康！

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