灵芝石斛西洋参红枣猪肝汤(灵芝猪肝汤配中药材，滋补养生好享受)

介绍：灵芝石斛西洋参红枣猪汤

灵芝石斛西洋参红枣猪汤是一道极佳的滋补养生汤品，不仅可提升免疫力，改善身体状况，而且有益于健康。特别适合经常熬夜，功能欠佳或身体虚弱的人食用。

材料选择

1. 猪300克，一定要选取新鲜肥瘦分明的猪，进行清洗，去膜去腥。

2. 红枣8-10个，用清水洗净。

3. 石斛10克，用清水浸泡1小时。

4. 西洋参10克，用清水浸泡约30分钟。

5. 灵芝5克。

6. 食盐适量，红枣和水适量。

做法步骤

1. 猪切块，放入开水中焯水后洗净。

2. 将所有材浸泡在清水中。

3. 取一个炖锅，加入清水(约800毫升)，放入猪，开大火烧开。

4. 放入材和红枣，以大火烧至再次沸腾。

5. 将火调小，继续煮至猪熟软，加盐调味后即可食用。

功效分析

1. 灵芝具有、调节免疫力、降和防等多种功效，对的保护有很大帮助。

2. 石斛有滋阴补、润止咳的功效。

3. 西洋参具有、提高人体免疫力、御寒保暖等作用。

4. 红枣可以，提高身体抵抗力。

5. 猪是人体的重要营养品，它富含丰富的蛋白质、铁质和维生素等，能够有效提高人体的免疫力。

注意事项

1. 不宜连续食用，应间隔一段时间后再次食用。

2. 熬夜的人群、常吃烟、酒、辛辣刺激性食物的人及身体虚弱的人群应该适量多饮此类汤品。

3. 在烹饪过程中，应该注意火候，煮至猪熟透即可。

总结

灵芝石斛西洋参红枣猪汤是一款非常好的滋补汤品，对身体有很好的保健和养生功效。大家可以适量食用，帮助自己的身体更健康更棒！

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