灵芝煲鸡汤可以放天麻(灵芝煲鸡汤结合天麻的功效给身体补充能量)

灵芝煲鸡汤可以放天麻(灵芝煲鸡汤结合天麻的功效给身体补充能量)

灵芝和天麻是里常用的草药，它们因其丰富的营养价值和而受到广泛的青睐。而将灵芝和天麻结合在一起煲鸡汤，更是能够给身体补充能量，让人倍感舒适。下面我们一起来了解一下灵芝煲鸡汤与天麻的功效和如何制作。

灵芝的功效

灵芝是一种珍贵的，能够提高免疫力，增强身体抵抗能力，和延缓，还具有安神、清心明目、降低等多种功效。在煲鸡汤时加入灵芝，不仅可以提高鸡汤的口感，还能够使人体吸收其中的营养成分，增强身体免疫力和抵抗力。

天麻的功效

天麻是一种具有营养价值和药用价值的中草药，其主要功效是清热、安神、明目、容颜美容。在煲鸡汤时加入天麻，可以起到清热的作用，祛除湿气，帮助身体。同时，天麻还能够有效地改善、安神助眠，带来更好的体验。

灵芝煲鸡汤加天麻的制作方法

制作灵芝煲鸡汤加天麻，需要准备鸡（好是老母鸡或土鸡）、灵芝、天麻以及一些其他调料，例如枸杞、淮山等。制作的步骤如下：

将鸡洗净，放入滚水烫一下，洗净沫备用。

将灵芝、天麻、枸杞、淮山等材料洗净，泡水20分钟，备用。

将鸡和泡好的草药材料一起放入炖锅中，加入足够的水。

炖煮3-4小时，加入盐、味精等调料调味即可。

这样一份营养丰富、味道鲜美的灵芝煲鸡汤加天麻就完成了。热热的一碗，不仅能够补充身体能量，还能够提高身体免疫力和抵抗力，为身体健康保驾护航。

注意事项

生活中，有些人可能对灵芝、天麻等中草药，故在煲汤时需要注意一些事项：

在使用灵芝和天麻等材前，好先对其性做个测试，以免出现身体症状。

在煲汤时，如果出现、恶心等身体不适反应，应停止食用，并就医检查。

在煲灵芝煲鸡汤加天麻时，应尽量避免同时添加其他药材，避免相冲。

总之，只有在正确地使用和煮制中草药的情况下，才能够将其大程度地发挥功效，为身体健康带来更多益处。

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