灵芝红枣枸杞黄芪煲茶(灵芝红枣枸杞黄芪茶煲法详解)

灵芝红枣枸杞黄芪煲茶(灵芝红枣枸杞黄芪茶煲法详解)

灵芝、红枣、枸杞和黄芪是常用材料，常用来煮成煲汤或煮成茶水。灵芝红枣枸杞黄芪茶，可以起到养生强身的作用，其中的药材组合可以增强人体免疫力，滋补身体，使身体更加健康。下面，我们来详细介绍一下如何用这些药材来煲茶。

材料准备

灵芝：10克

红枣：20克

枸杞：15克

黄芪：10克

冬瓜：适量

红糖：适量

煲茶方法

1.将灵芝用清水泡发20分钟，用小刀切成细丝。

2.将红枣去核，用清水泡发20分钟。

3.将枸杞洗净后泡水备用。

4.将黄芪用清水洗净，备用。

5.将冬瓜皮去掉，切成小块备用。

6.将煲茶用的锅加入清水，放入灵芝丝、红枣和黄芪。大火烧沸后转小火煲30分钟。

7.加入枸杞和冬瓜，继续小火煲30分钟。

8.后加入适量红糖，搅拌均匀即可。

药材功效

灵芝：具有多种，能够提高免疫力，抗、抗、降、、保护，同时还能够改善人的。

红枣：补中益气、安神、健脾益胃、补止咳、缓解疲劳等功效。

枸杞：能够提高免疫力、降低、改善贫、抗、防小儿夜惊等。

黄芪：固表、增强免疫力、促进、抗、防、补益。

冬瓜：有清热解暑、滋润燥、利尿消肿、减缓等功效。

饮用方法

将煲好的灵芝红枣枸杞黄芪茶倒入杯中，可以放凉一会儿后饮用，或加入适量冰块。注意，煲茶具有，建议每次饮用不要过量，以免对身体造成负担。

总之，灵芝红枣枸杞黄芪茶是一款非常适合养生的茶，能够提高人体免疫力、调节身体机能，使身体更加健康，同时也具有一定的美容养颜效果，是一款非常值得一试的茶。

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