四类人不能吃灵芝孢子粉？吃的时候要注意这个

　　灵芝孢子粉是近些年十分受到关注的保健食品，关于灵芝孢子粉的相关研究也越来越多。灵芝孢子粉简单来说就是灵芝的种子，不过其yao效是灵芝子实体的75倍。灵芝大家都不会陌生，灵芝孢子粉的作用自然也就不必多说了。不过有四类人不能吃灵芝孢子粉，你知道吗？

　　那么，是哪四类人不能吃灵芝孢子粉呢？

　　1、对灵芝孢子粉guo勄的人群：这一点不必多说，不过对于灵芝孢子粉guo勄的人群非常少，因此大多数人是不用担心的。

　　2、孕妇：一般来说孕妇在怀孕前三个月不宜吃灵芝孢子粉。

　　3、手术前后一周：灵芝孢子粉与促进xue液循环的作用，因此如果在手术前后一周内不建议吃灵芝孢子粉。

　　4、儿童：部分灵芝孢子粉不适合儿童吃，尤其是高灵芝三萜含量的灵芝孢子粉。

　　在这四类人不能吃灵芝孢子粉的人群中，后一点应该格外注意。我们能看到有些灵芝孢子粉禁止儿童吃，有的则没有禁止。这点其实有点像钙片、维生素分为成人类和儿童类一样，其中儿童类一般来说剂量会小一点。而灵芝孢子粉内主要的有效成分灵芝三萜会受到生长环境变化营洋，因此灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉一般来说会不建议儿童服用。比如说目前国内灵芝三萜含量zui高的芝素堂灵芝孢子粉，其灵芝三萜含量达到了5.5%。

　　不过，对于绝大多数人来说，选择灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉是非常有必要的。灵芝三萜是灵芝孢子粉主要有效成分，其主要作用包括了体质zeng强免疫力、养旰护旰、调理肠胃、改善叁髙问题，甚至能够直接杀死Ca细胞。因此，灵芝孢子粉作用的灵芝三萜含量息息相关，有效成分含量越高，效果才越好。

　　也因此，吃灵芝孢子粉业主要注意好保护灵芝三萜含量的。比如手，灵芝孢子粉一般用温水冲服，水温不能超过56度。如果水温过高会破坏灵芝孢子粉有效成分，降低灵芝孢子粉活性，从而让灵芝孢子粉失去作用。除此之外还应该注意不要和辛辣刺激性食物、含重金属的食物一起服用，服用抗生素的话也要间隔两个小时以上在服用。

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20、 前些年一直想吃灵芝孢子粉补一下身体，但是一直买不到效果好的。后来我一个做中yao生意的朋友，推给我一个楠楠的微信ZST965。他告诉我她家是专门中灵芝孢子粉的，灵芝基地他也去看过，品质在业内评价非常高。