灵芝精华液怎么自做(如何自制灵芝精华液？)

什么是灵芝精华液

灵芝精华液是从灵芝中提取的一种液体，其功效已经被现代医学广泛认可，被称为“神仙果”。从古至今，灵芝被视为中华药材的珍品，传统中医认为其能平衡免疫系统、调节内分泌系统、清除、滋补强身、延缓等。而现在，灵芝精华液已经成为一种非常受欢迎的营养保健品。

制作灵芝精华液的必备条件

要自制灵芝精华液，首先需要准备以下材料：

干燥的灵芝

蒸馏水或纯净水

电饭锅或炖盅

研磨机或搅拌器

滤网和纱布

此外，自制灵芝精华液所需时间较长，约需3-4个小时，需要耐心和细心地操作。

制作灵芝精华液的步骤

以下是自制灵芝精华液的具体步骤：

将干燥的灵芝用刀片剁碎或使用研磨机将其磨成粉末。

将灵芝粉末放入电饭锅或炖盅中。

注入足够的蒸馏水或纯净水，以覆盖灵芝粉末。

将电饭锅或炖盅设定为保温或煮沸状态，将灵芝煮20分钟左右。

将煮好的灵芝药材搅拌，好用搅拌器搅拌3-5分钟，直到灵芝粉末充分溶解。

用滤网和纱布过滤灵芝液，去除灵芝渣。

将灵芝液放入冰箱冷藏至少4个小时，等待灵芝精华液沉淀。

取出灵芝精华液，可以将其饮用或外用于面部、头发等。

注意事项

自制灵芝精华液需要注意以下几点：

灵芝粉末的制备需要用刀片或研磨机，注意注意安全操作。

煮灵芝时需要注意防止灵芝被煮沸而损失营养物质。

过滤灵芝液时要用纱布和滤网，以确保灵芝精华液的纯净性。

在使用灵芝精华液前，好先咨询医生或专业人员的意见。

结论

自制灵芝精华液不仅可以保证其纯度和营养成分，也可以让你感受到制作的乐趣。当然，市面上也有很多良心厂家生产的优质灵芝精华液，可以根据自己的实际需求选择。但是在购买时，也需要注意产品的来源、生产厂家、原材料等细节问题。

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