灵芝盘子推荐哪种好吃(口感与营养并重，推荐几种美味的灵芝盘子)

介绍

灵芝作为神奇的材，自古就被高度赞誉。而灵芝盘子是将灵芝与其它食材搭配烹制而成的一道美味佳肴。

不仅有丰富的营养价值，而且具有独特的口感，深受人们喜爱。下面我们就为大家介绍几种好吃(口感与营养并重)的灵芝盘子。

黑木耳灵芝拌海带

这款灵芝菜肴的制作非常简单，它不仅营养丰富，口感独特，而且容易消化吸收。将灵芝、黑木耳及海带分别加水泡发，然后切成细丝。

加盐、生抽、醋等调料拌匀，香气四溢，诱人。这道菜能够美味、健康地满足味蕾，推荐给所有餐桌上的食客。

灵芝炖鸽子

灵芝炖鸽子是一道很好的滋补汤。将鸽子剁成小块，灵芝洗净切成丝，再放入砂锅中慢慢炖煮。

加入适量的盐和生姜，鸽肉透过灵芝的香气，变得十分鲜嫩。而且因为灵芝具有免疫调节、补等功能，所以炖出的汤更加有滋补功效。

金针菇灵芝炒肉片

金针菇灵芝炒肉片是一道非常适宜家庭用餐的佳肴。把肉片切成薄片，配以金针菇和灵芝烹制而成。

灵芝起到了调和肉质的作用，金针菇的甜味和肉片的咸鲜相互辅助。浓郁的肉香和清新的菇香交错呈现，让人忍不住多吃几口。

木耳灵芝蒸鲈鱼

木耳灵芝蒸鲈鱼是一道清淡的、营养丰富的菜肴。将鲈鱼清洗干净，与灵芝、黑木耳、葱姜等调料一同蒸煮即可。

此菜肴具有多种营养素，如蛋白质、脂肪、碳水化合物等，非常适合体弱多的人食用。口感也非常好，鱼肉细嫩多汁，配上灵芝和木耳的清香，更加美味可口。

结语

以上就是我们为大家介绍的几种好吃的(口感与营养并重)灵芝盘子。灵芝与多种不同的食材搭配，都能够烹制出不同风味的佳肴。

不仅满足了人们对美食的渴望，同时也使得灵芝的药用价值得以更好地发挥。

灵芝三萜是灵芝孢子粉主要有效成分，其含量是决定灵芝孢子粉作用关键。根据食药监局资料显示，目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉，灵芝三萜含量远高于行业平均水平。