灵芝红枣的做法窍门视频(红枣灵芝粥制作攻略，小窍门让你秒变“厨神”！)

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灵芝红枣粥是一种非常有益于健康的食物，尤其适合体弱多的人群。它可以增强免疫力、改善、缓解压力等功效。如果您想学会做一份美味的灵芝红枣粥，那么快来看看我们的制作攻略吧！

准备食材

在制作灵芝红枣粥之前，您需要准备以下材料：

糯米：半杯

灵芝：6-7克

红枣：5-6颗

蜂蜜：适量

这些食材都可以在超市或者药店购买到。特别注意，灵芝是一种材，需要到正规渠道购买，并注意保存和使用方法。

做法步骤

1. 将糯米洗净后用清水浸泡30分钟。

2. 灵芝泡水约20-30分钟，水泡越长效果越好，灵芝的味道不会太刺激，也不会影响到粥的口感。

3. 红枣洗净备用。

4. 将泡好的糯米放入电饭锅中，加入适量清水，水的高度要比糯米高出一节手指的高度，以免弄糊粥。粥煮到水沸腾后，将灵芝、红枣放入锅中，继续煮开。

5. 接下来调制口感。如果你喜欢甜味，这个时候就可以加入适量蜂蜜，搅拌均匀。如果你喜欢点咸味，可以加入一点盐。如果想要更加丰富的口感，建议加入在灵芝粉、党参、枸杞等辅助材料。

注意事项

1. 灵芝不能使用热水冲泡，否则对灵芝的影响很大，应该使用常温下的温水泡制。

2. 红枣也不能用开水泡，会破坏红枣中的营养成分，影响味道和效果。所以红枣应该用温水先泡好，再加入粥中。

3. 粥的水量要保持适中，太多的话不仅会影响口感，还可能导致粥发酸变质。

4. 糯米在泡水后不要太沥干，要保留适量的水分。这样可以保证粥的口感绵软。

希望这份灵芝红枣粥的制作攻略能够帮助到您，并为您的生活带来健康和快乐。加入更多的食材可以调制出更加丰富的口感，同时满足不同人群的口味需求。

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