灵芝白米粥的做法大全(健康养生必备 简单易做的灵芝米粥)

灵芝白米粥的做法大全

灵芝是一种珍贵的材，具有降、降、增强免疫力等多种功效。灵芝白米粥是一种健康养生的食品，可以带来保健养生的作用。下面介绍几种简单易做的灵芝白米粥的做法。

做法一：灵芝粉营养白米粥

所需材料：白米、灵芝粉、水。

制作方法：

将适量的白米淘洗干净，用水浸泡20分钟左右备用。

将泡好的白米放入电饭煲中加水，米水比例为1:8。

加入适量的灵芝粉，稍微拌匀后开始煮粥。

将电饭煲开启，煮至自动保温后再焖10分钟左右即可。

食用前稍微搅拌均匀即可。

做法二：灵芝红枣黑米粥

所需材料：黑米、灵芝片、红枣、水。

制作方法：

将黑米淘洗干净，泡水半小时备用。

将灵芝片末洗净，红枣洗净去核。

将泡好的黑米、灵芝片、红枣放入电饭煲中加水，米水比例为1:8。

将电饭煲开启，煮至自动保温后再焖约15分钟左右即可。

食用前稍微搅拌均匀即可。

做法三：灵芝芝麻黑米粥

所需材料：黑米、糙米、灵芝粉、芝麻粉、水。

制作方法：

将适量的黑米、糙米淘洗干净，用水浸泡20分钟左右备用。

将泡好的黑米、糙米放入电饭煲中加水，米水比例为1:8。

加入适量的灵芝粉和芝麻粉，稍微拌匀后开始煮粥。

将电饭煲开启，煮至自动保温后再焖约10分钟左右即可。

食用前稍微搅拌均匀即可。

以上是三款简单容易做的灵芝米粥，健康养生必备。灵芝白米粥既有药用价值又有美味可口，不仅适合中年人和老年人食用，也适合青年人长期饮用，带来健康的保障，非常推荐。

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