灵芝枸杞白参泡酒(灵芝枸杞白参酒，健康养生的佳饮)

灵芝枸杞白参泡酒：健康养生的佳饮

灵芝、枸杞、白参三种材是中华民族传统的珍贵药材，被誉为“三宝”。而将它们泡在酒水之中，不仅能够提取出其营养成分，还能有效地增强对身体的滋补作用，成为现代健康养生的佳饮，广受欢迎。

灵芝的功效作用

灵芝具有清热、平安神、增强免疫力等多种功效。其中，从灵芝中提取出的多糖、三萜类和青蒿素等作用更具影响力，能够有效防脑、心肌梗塞、、高、等。

枸杞的功效作用

枸杞具有滋补、明目益智、润止咳等作用。其富含的枸杞多糖能够增强身体的免疫力，延缓，，有明显的、抗和免疫调节作用。

白参的功效作用

白参性平、味甘，有滋阴润燥、益气的作用。可用于劳累乏力、神疲乏力、不振、体弱多等症状，对有抑制作用。

灵芝枸杞白参泡酒的制作方法

1. 准备所需材料：灵芝、枸杞、白参、高度白酒。

2. 将灵芝、白参清洗干净，将白参用刀切成薄片，备用。

3. 将干净的灵芝、枸杞、白参放入瓶中，大约每100克药材需要配入250毫升高度白酒。

4. 提前将泡酒瓶用热水过一遍，以达到除菌效果。

5. 将高度白酒倒入泡酒瓶中，浸泡时间好在7-15天之间，浸泡时间过长药香会影响酒的口感。

6. 泡酒瓶将药材静置在干燥阴凉处，可摇晃以加快药材的溶出。

灵芝枸杞白参泡酒的饮用方法

饭后饮用1小杯，每日1-2次。酒精，孕妇、哺乳妇女和儿童慎用。

成品照片展示

（可以插入制作好的图片）

结语

灵芝枸杞白参泡酒具有滋补身体、养生强身的功效，可谓是一款健康养生的佳饮。但是注意，泡酒过程要注意卫生，酒的饮用量和频率也需适量控制，才能达到健康养生的效果。欢迎爱好者尝试制作自己的灵芝枸杞白参泡酒，享受健康养生的乐趣！

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