灵芝炖汤做法大全窍门(多种灵芝炖汤大全，营养丰富，品味鲜美)

灵芝炖汤做法大全

灵芝是一种非常珍贵的材，被誉为“神草”、“仙草”，其所含有的多种有效成分，为人体健康带来了很多好处。而炖汤则是一种传统的烹饪方法，可以很好的保留灵芝的营养成分。下面我们介绍几种灵芝炖汤的做法，让大家享受到美味的同时，也能增强身体的免疫力，达到延年益寿的作用。

一、灵芝鸽肉汤

材料：

灵芝干一两

鸽肉一只

黄豆一把

生姜一块

盐适量

做法：

将鸽肉去毛洗净备用，用开水焯水后捞出。

灵芝用温水泡软备用。

将黄豆洗净，生姜去皮切片。

将所有材料放入炖盅中，加适量的水，用小火慢慢炖煮2-3小时。

后加盐调味即可。

功效：

这道汤具有滋阴清热、补、调养身体的功效，对于缓解疲劳、延缓、增强免疫力等都有很好的作用。

二、灵芝猪骨汤

材料：

灵芝干一两

猪骨一根

枸杞适量

红枣适量

盐适量

做法：

将猪骨用开水焯水后捞出。

灵芝用温水泡软备用。

将枸杞、红枣洗净备用。

将所有材料放入炖盅中，加适量的水，用小火慢慢炖煮2-3小时。

后加盐调味即可。

功效：

这道汤具有滋阴清热、、润止咳等功效，对于缓解疲劳、改善、祛除湿气等都有很好的作用。

三、灵芝牛肉汤

材料：

灵芝干一两

牛肉一块

花菜适量

芹菜适量

盐适量

做法：

将牛肉洗净切块备用。

灵芝用温水泡软备用。

花菜、芹菜洗净备用。

将所有材料放入炖盅中，加适量的水，用小火慢慢炖煮2-3小时。

后加盐调味即可。

功效：

这道汤具有滋阴清热、益气生、健脾胃等功效，对于增强体质、促进消化、调节内分泌等都有很好的作用。

四、灵芝排骨汤

材料：

灵芝干一两

排骨一根

玉米适量

胡萝卜适量

盐适量

做法：

将排骨用开水焯水后捞出。

灵芝用温水泡软备用。

玉米、胡萝卜洗净备用。

将所有材料放入炖盅中，加适量的水，用小火慢慢炖煮2-3小时。

后加盐调味即可。

功效：

这道汤具有滋阴清热、润止咳、补中益气等功效，对于增强体质、提高免疫力、改善肤色等都有很好的作用。

五、灵芝土鸡汤

材料：

灵芝干一两

土鸡一只

山药适量

枸杞适量

盐适量

做法：

将土鸡宰杀清洗干净，切成块状。

灵芝用温水泡软备用。

山药切片备用。

将所有材料放入炖盅中，加适量的水，用小火慢慢炖煮2-3小时。

后加盐调味即可。

功效：

这道汤具有滋阴清热、补养颜、润止咳等功效，对于强身健体、延缓、改善功能等都有很好的作用。

六、灵芝鲫鱼汤

材料：

灵芝干一两

鲫鱼一只

茯苓适量

枸杞适量

盐适量

做法：

将鲫鱼去鳞腮洗净，切块备用。

灵芝用温水泡软备用。

茯苓、枸杞洗净备用。

将所有材料放入炖盅中，加适量的水，用小火慢慢炖煮2小时。

后加盐调味即可。

功效：

这道汤具有滋阴清热、调节、益气生等功效，对于改善身体状况、提高免疫力、防贫等都有很好的作用。

结语

以上就是六种不同口味的灵芝炖汤做法了，它们均有非常丰富的营养成分，并且都非常容易入口。当然，如果还有其他想要尝试的灵芝炖汤，欢迎大家自己动手尝试，也许会有意想不到的好滋味哦！

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