灵芝炖鸡要放什么吗好吃(灵芝鸡汤的正确做法,不可错过!)
灵芝鸡汤的正确做法,不可错过!
灵芝是一种非常珍贵的中草药,在中医中一直有着极高的地位。而将灵芝与鸡肉搭配起来,不仅可以补滋阴,还具有清热、提高免疫力等多种功效。下面我们来分享一下灵芝鸡汤的正确做法,让你轻松炖出美味佳肴。
材料准备:
灵芝、老母鸡、红枣、枸杞、淮山、当归、盐、姜、料酒。
步骤分解:
步骤一:选材准备
选一只体型较大、年龄较老的老母鸡,它的肉质更加紧实,汤更加鲜美。此外,还需要准备好其他中草药和调料。
步骤二:泡发灵芝
将干灵芝放在清水中浸泡2个小时左右,直至变软。然后用手轻轻挤压去除灵芝的水分。
步骤三:焯水去腥味
将老母鸡在开水中焯水,去除污物和腥味。然后捞出鸡肉,用清水冲洗干净。备用。
步骤四:准备配料
将红枣、枸杞、淮山、当归等配料洗净备用。
步骤五:炖制灵芝鸡汤
将炖盅放入锅中,放入焯水后的鸡肉、灵芝、红枣、枸杞、淮山、当归等配料。加入适量的清水,再加入姜片、料酒和盐,搅拌均匀。
步骤六:慢火炖煮
将锅置于火上,大火烧开后转小火慢慢炖煮,炖制时间至少需要1个小时以上,好能够炖制到鸡肉骨头可以轻松分离为止。后根据自己的口味加入适量的盐即可。
小贴士:
1. 灵芝不要放太多,可以根据自己的口味自由调整;
2. 灵芝炖鸡一定要慢火炖制,否则会影响口感;
3. 灵芝鸡汤可以根据个人喜好加入其他配料,如红枣、枸杞等;
4. 灵芝炖鸡好用瓦煲或炖盅,可以更好的保持汤的鲜美。
结语:
灵芝鸡汤是一道非常健康美味的汤,不仅可以补身体,还可以提高免疫力,开胃健脾。只要按照上述步骤做好,你一定会惊喜于自己炖出的美味佳肴。让我们珍爱这些天然的食材,为自己的身体注入更多的能量。
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