灵芝桑黄茯苓汤的做法大全(灵芝桑黄茯苓汤——简单易学，美味养颜)

介绍

灵芝桑黄茯苓汤是一款具有养颜健身功效的汤品。它选用灵芝、桑叶、黄芪和茯苓等天然药材熬制而成，口感香甜，味道浓郁。灵芝桑黄茯苓汤有、调节、改善等作用，并且很容易制作，适合一年四季食用。以下是具体的制作方法。

主要材料

灵芝

桑叶

黄芪

茯苓

猪肉骨头

清水

制作步骤

将灵芝浸泡于清水中，泡软备用。

猪肉骨头先用开水焯烫一下，去除水和油腥。

将桑叶、黄芪、茯苓放入清水中煮沸，转小火煮15-20分钟。

加入猪肉骨头，再煮20-30分钟。

加入已泡软的灵芝，继续煮20-30分钟即可。

根据个人口味加入适量的盐和胡椒粉。

食用方法

将煮好的汤装入碗中，用小火将汤再热一下。根据个人口味加入适量的鸡精和葱花，即可享用。灵芝桑黄茯苓汤每天建议饮用1-2碗，早晚空腹饮用效果更佳。

注意事项

不要用铁锅煮汤，好用陶瓷锅或不锈钢锅。

灵芝在水中浸泡的时间不能太长，否则会影响。

煮汤时用小火煮，否则会破坏药材的营养成分。

结语

灵芝桑黄茯苓汤是一道营养丰富、美味可口的汤品，具有滋补养颜、调节身体、改善等功效。在制作时要注意药材的质量，煮汤时也要注意火候和时间，这样才能制作出营养丰富、味道美好的汤品。

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