灵芝桑黄鸡汤怎么做好喝(教你制作美味养生灵芝桑黄鸡汤)

介绍

灵芝桑黄鸡汤是一道具有滋补养生功效的传统汤品，以鸡肉、灵芝、桑叶和黄芪为主要原料，具有养生保健、清热、提高免疫力等作用，给人体带来丰富的营养和健康。

原料准备

所需材料：一只土鸡，30克灵芝，30克桑叶，30克黄芪，适量的盐和姜片。

1. 土鸡：选择黄色骨鸡，用清水洗净后切成块。

2. 灵芝：灵芝具有补益气、调节免疫力的作用，从市场上选购干燥的灵芝，先浸泡30分钟，然后用清水洗净。

3. 桑叶：桑叶可以清热、润、降等，从市场选购干燥的桑叶，先清洗干净，煮沸后焯水。

4. 黄芪：黄芪可以提高免疫力、，选购干燥的黄芪，先浸泡30分钟，然后用清水洗净。

制作方法

1.锅中加水，放入鸡肉块和姜片，大火煮开去水，捞出洗净备用。

2.将煮过的鸡肉，灵芝、桑叶、黄芪一起倒入炖盅里，放入适量清水，大火煮沸。

3.将炖盅转入炖锅中，加水，用小火炖1-2小时，后放入适量的盐调味即可。

注意事项

1. 切记不要过量，每次喝一两就够。

2. 为了保证汤的味道，食用前应该先试味，确定口感并防止烫伤口腔。

3. 建议只儿童、孕妇和老年人适量食用，以免引起不适。

结语

灵芝桑黄鸡汤是一道非常有营养的汤品，选好材料这道汤相信一定会做成美味可口的。平时日常生活中，我们要多吃一些这种具有药食同源的食物，保持身体健康才重要。

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