灵芝石斛汤瘦肉汤的做法(灵芝石斛汤配瘦肉：煲出鲜美营养的瘦肉汤)

灵芝石斛汤瘦肉汤的做法

灵芝和石斛是非常有益健康的草药，常常被用作保健品。此外，和瘦肉一起烹饪可以创造出一道非常美味的菜肴。今天，我们来学习如何煮出鲜美营养的灵芝石斛汤配瘦肉。

步骤1：准备食材

您需要准备以下材料：

500克瘦猪肉

15克灵芝

15克石斛

10克生姜

适量盐和胡椒粉

适量清水

步骤2：处理材料

将瘦猪肉洗净，并用刀切成大块。将灵芝和石斛洗净，备用。姜切成薄片备用。

步骤3：烹饪过程

1. 在煲汤锅中加入适量清水，煮沸后将瘦猪肉放入水中浸泡3分钟，拿出后用清水洗净。

2. 将煮沸后的瘦猪肉放入干净的锅中，加足够的清水，大火煮沸后撇去浮沫，加入生姜片。转小火煮20分钟。

3. 将洗净的灵芝和石斛放入锅中，继续小火煮30分钟。加入适量盐和胡椒粉，根据个人口味调整。

4. 关火，将汤滤出，即可享用。可以根据个人口味添加葱花、香菜等调料。

小贴士

建议在煮汤时使用砂锅或压力锅，这样可以更好地让草药的味道渗入瘦肉汤中。此外，煮好的汤可以放入冰箱冷藏，随时加热食用。

灵芝石斛汤瘦肉汤可以增强免疫力，有助于，并且还有美容养颜的作用。在健康食谱中，这道菜肴是必不可少的，所以不妨尝试一下吧！

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