灵芝的做法配方大全图片(健康养生需求，灵芝美食做法一网打尽)

介绍

灵芝是一种传统的，被广泛用于亚洲地区的中。灵芝呈现出红、黑、黄和白色的多种颜色，在药用上常用的品种是红色灵芝。灵芝含有多种生物活性成分，具有增强免疫力、抗等功效。在现代社会中，灵芝也常被用于养生保健方面。下面我们将为大家介绍灵芝的做法配方大全。

灵芝茶的做法

灵芝茶是一种流行的健康饮品，对于调节身体健康非常有帮助。以下是灵芝茶的做法：

将一小块干灵芝切碎

加入一杯热水，用小火煮10分钟

放入少量冰糖或蜂蜜按个人口味调味

搅拌均匀，即可食用。

可以每天喝一杯灵芝茶，有助于增强免疫力。

灵芝炖鸡的做法

灵芝炖鸡被誉为一道滋补佳品，同时也是增强免疫力的好方法。

准备半只鸡肉和一小块灵芝

先将鸡肉在开水中焯烫，洗净控水后沥干

将焯过水的鸡肉加入电炖盅中

再将灵芝切成小块一起加入锅中

在加一些适量的水，大火烧开后转小火炖约45分钟就可以了。

此道菜肴营养丰富，多食用可以保健身体，。

灵芝烤鸭的做法

灵芝烤鸭是一道口感真实别致的美食，制作方便，健康美味。以下是灵芝烤鸭的做法：

将鸭子去毛并切开

将灵芝泡软后去掉杂质，切成丝

将鸭肉处理干净备用

将鸭皮和肉放在一个盘子里

将灵芝丝均匀铺在鸭皮上，放入鸡精和盐搅拌均匀

腌制2小时后，就可以把整只鸭子放到烤箱里，烤制20分钟。

烤制后的灵芝烤鸭色泽鲜红，肉质鲜嫩，口感细腻，健康营养。

灵芝蜜枣的做法

灵芝枣是一种保健食品，不仅味道可口，而且有活、抗等功效。

将中等大小的枣子洗净，去核待用

将干灵芝泡发切碎

将泡发好的灵芝和适量的蜂蜜一起放入搅拌机中，搅拌成灵芝蜜糊

将搅拌好的灵芝蜜糊放入一个碗中，倒入切好的枣子，搅拌均匀

将搅拌好的枣子放入不锈钢蒸锅中，蒸15-20分钟就可以了。

蒸熟的灵芝蜜枣色泽鲜艳，糯甜可口，具有很好的保健效果。

结语：

以上是灵芝的做法配方大全，不仅品种多样，而且简单易学，给大家的养生保健生活带来了更多可口美味的健康食谱。

在孢子粉的购买上，要注意不要购买一些个人农户或者是三无厂商的产品，这样的产品没有经过国家相关部门的检验，卫生安全以及效果都得不到保障，建议购买具有国食健字号标志的正规灵芝孢子粉产品，并且要购买有效营养成分灵芝三萜高的产品效果才更好，例如芝素堂灵芝孢子粉就是行业中有效成分含量居于首位的正规品牌，产品的效果也是好的。