灵芝石斛水(灵芝石斛水：中医养生佳品)

灵芝石斛水介绍

灵芝石斛水是一款中医养生佳品，由灵芝、石斛等多种天然植物组成，具有、滋阴补、降低、调节免疫等多种功效，成为现代人追求健康生活的必备饮品之一。

灵芝的功效

灵芝含有多种有效成分，如多糖、三萜类化合物等，具有强化、调节、护等功效，对于缓解压力、提高免疫力、延缓也具有一定的作用。因此，灵芝也被誉为“神草”。

石斛的功效

石斛富含蛋白质、氨基酸等多种营养成分，具有补壮阳、润燥生津的功效，对于缓解不足、气不足等也具有很好的疗效。此外，石斛还具有、美容养颜的作用。

灵芝石斛水的制作方法

将灵芝、石斛等天然食材用水浸泡20分钟后煮沸，再用小火煮制30分钟，过滤取汁后即可饮用。若需要调味，可加少量蜂蜜或枸杞子等食材调制。每天饮用一杯，即可达到良好的保健效果。

适宜人群

灵芝石斛水适合需要、滋阴补、调节免疫等功能的人群饮用，如高、高、、易疲劳、免疫力较低等人。此外，长期服用有助于减缓、症等。

注意事项

1.儿童、孕妇、哺乳期女性等特殊人群应该遵医嘱饮用；

2.体质者避免使用灵芝石斛水；

3.过量饮用有可能发生恶心、等反应，应当控制饮用量；

4.饮用灵芝石斛水的同时，应保持良好的作息习惯、均衡饮食等生活习惯。

结语

灵芝石斛水是一款健康养生饮品，具有多种功效，适合需要、滋阴补、调节免疫等功能的人群饮用。但是，在饮用灵芝石斛水的同时必须注意合理饮用，遵循医生的建议，并且保持良好的作息习惯和均衡饮食等生活习惯，才能发挥灵芝石斛水的佳功效。

在国际灵芝研究领域，灵芝三萜含量的高低被作为区分灵芝及孢子粉质量优劣的主要依据，是鉴定灵芝产品质量的主要标准。灵芝三萜含量越高服用效果就会越好，而目前市面上的一款芝素堂灵芝孢子粉其灵芝三萜含量已经远超于行业平均水平，服用效果自然也是更好了。