灵芝石斛红枣桂圆鸡汤做法(灵芝石斛红枣桂圆鸡汤的简单制作方法)

灵芝石斛红枣桂圆鸡汤做法

灵芝、石斛、红枣、桂圆和鸡汤的结合，是一款美味营养的汤品。它不仅口感鲜美，而且具有养生保健的功效。下面，我们就来了解一下灵芝石斛红枣桂圆鸡汤的简单制作方法。

所需食材

灵芝5g、石斛10g、干红枣10颗、桂圆10颗、土鸡1只、适量的盐和清水。

制作步骤

1. 将鸡清洗干净，煮开水后放入焯水烫一下撇去浮沫备用。

2. 灵芝、石斛清洗干净后用热水泡发15分钟，然后洗净备用。

3. 干红枣、桂圆用清水泡发，也可以不泡发，直接使用。

4. 将锅内加入足够的水，将焯水后的鸡放入锅中煮20分钟。

5. 加入泡发后的灵芝和石斛，继续煮15分钟左右，让灵芝和石斛中的营养成分充分溶入汤中。

6. 将泡发后的干红枣、桂圆放入锅中，再煮10分钟左右，以充分烹制食材。

7. 后加入适量的盐，根据个人口味自行调整，煮开后关火即可起锅。

小贴士

1. 灵芝、石斛和干红枣、桂圆的数量可以根据个人口味增减。

2. 灵芝的泡发时间不要太长，否则会破损。

3. 灵芝、石斛可以根据个人口味加入红枣、枸杞、当归等材。

总结

灵芝石斛红枣桂圆鸡汤是一款非常适合秋天食用的营养汤品。它不仅可以，增强免疫力，还可以调节身体多项机能。因此，在家制作一道灵芝石斛红枣桂圆鸡汤，对于保护自己的身体健康也是非常有益的。希望大家可以根据自己的口味和需要，在制作时添置适当的食材，把这款美食品尝出自己的独特风味。

在如今的灵芝孢子粉市场，各类品牌鱼龙混杂，让许多人束手无策。其实选择灵芝孢子粉产品也并不困难，就是认准灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉。因为灵芝三萜是灵芝孢子粉核心的成分，它的含量高低会直接影响灵芝孢子粉效果。像目前市面上灵芝三萜含量比较高的芝素堂灵芝孢子粉，它的效果就十分不错，对很多都有很好的辅助和改善作用，深受消费者的喜爱。