灵芝的黄芪泡水喝(灵芝黄芪泡水，养生好拍档！)

灵芝黄芪泡水，养生好拍档！

灵芝和黄芪都是中医为常用的材之一，常见于各类药品中。而灵芝黄芪泡水，除了具有很好的口感，还有着具有极高养生价值。下面我们来详细了解一下灵芝黄芪泡水的做法和功效。

灵芝黄芪泡水的做法

1. 准备好灵芝和黄芪，一般来说两者的比例为1：3。

2. 先将灵芝和黄芪清洗干净，用水进行浸泡。

3. 将浸泡后的灵芝和黄芪加入锅中，加入适量的水，大火煮沸，再转小火煮约30分钟。

4. 熬好的灵芝黄芪汤水，可以用纱布或滤网过滤，去除杂质。

灵芝黄芪泡水的功效

1. 增强免疫力

灵芝和黄芪都具有很好的免疫调节作用，其中灵芝能够增强人体免疫系统的免疫力，黄芪则具有、增强体力的作用，同时还可以改善身体免疫功能低下的情况。

2. 降

黄芪具有扩张、降低的作用，同时对于患者，黄芪还可以减轻的症状。

3. 美容养颜

灵芝和黄芪中富含的多种物，可以抑制的生成，从而达到美容养颜的效果。同时，黄芪还可以促进人体的，保护健康。

注意事项

在服用灵芝和黄芪的时候，应该遵循医生的建议，控制用药的剂量和时间，以免出现不良反应。对于孕妇和哺乳期妇女，应该慎重服用。此外，如对于灵芝黄芪者，不建议服用。

总之，灵芝黄芪泡水是一种非常养生和营养的方法，有很多人喜欢这种泡水的口感，不妨尝试一下！但我们还是要提醒，对于任何的使用，还是应该在医生的指导下使用，并且在观察剂量和时间的情况下进行。这样才能达到更好的效果和养生效果。

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