灵芝片怎么泡水喝视频(如何正确泡灵芝片喝？教你简单步骤！)

灵芝片怎么泡水喝视频

灵芝片是一种常见的材，具有补益气、调理免疫等功效，常常被人们用来泡水饮用。但是，很多人在使用灵芝片泡水时不知道正确的方法，导致灵芝片的功效不能完整地释放出来，甚至还会浪费材。下面，就为大家介绍一下正确泡灵芝片喝的简单步骤。

步骤一：选择高品质灵芝片

要想泡出一杯好喝、有营养的灵芝片茶，首先得选好灵芝片。好的灵芝片应该外形完整，质地坚硬，颜色呈现乌黑色、金黄色或暗红色。在购买时，好选择来自正规厂家或货源稳定的商家。

步骤二：准备泡茶工具

准备好泡茶工具是泡灵芝片的重要步骤。首先需要一个能够绝缘保温的保温杯或玻璃杯，然后再备一些开水、灵芝片和一些糖或蜂蜜等可以调节口感的辅料。

步骤三：将灵芝片泡泡水

将选好的灵芝片放入热水中用小火煮10分钟，煮的时间越长越好，一般煮20分钟左右煮到颜色变深，浓浓的茶汁便煮好了。煮茶的时候需要用隔热杯或保温杯来保持温度，这样就不会使部分营养素在高温下丧失掉了。

步骤四：加入辅料调味

泡好的灵芝片茶有一定的苦涩口味，可以加一些蜂蜜、冰糖、枸杞等调味，使茶水口感更加顺口、甜美。不过，因灵芝具有清热压火的功效，要适量添加，不要过于贪嘴。

步骤五：适量饮用

灵芝片茶虽然有助于改善人体免疫力、缓解压力、保护等功效，但并不是万能药。饮用时应适量，每天不要超过两杯。另外，灵芝片茶不应与其他材混搭使用，以免出现不必要的不良反应。

结语：

泡灵芝片茶需要注意的细节还有很多，以上只是简单的介绍了一下泡水喝的基本步骤。在饮用茶水的时候，还需注意不同人士与不同体质的喝法与禁忌，尽量在医生或中医师的指导下进行，才能更好地发挥灵芝片的保健功效。

消费者在购买灵芝孢子粉产品的时候，一定要认准灵芝三萜含量高，并且具有国食健字号的。比如这款芝素堂灵芝孢子粉，它的灵芝三萜是目前市面上高的，并且拥有国食健字号，是通过国家检测认可的好产品，安全有保障、