灵芝石斛麦冬龟甲板(灵芝石斛麦冬龟甲汤的制作方法分享)

灵芝石斛麦冬龟甲板的好处

灵芝石斛麦冬龟甲板是一种具有多种功效的板，以灵芝、石斛、麦冬、龟甲等为主要成分，可以起到很好的调养身体的作用。下面我们来看一下它的好处。

增强免疫力

灵芝是一种能够增强免疫力的药材，而灵芝石斛麦冬龟甲板中富含的灵芝能够很好地发挥这种功效。食用这种板可以增强人体的免疫力，使得人体更加抵抗外来菌的入侵。

灵芝石斛麦冬龟甲板中的石斛和麦冬都是具有很好的滋养功效的药材，通过长期食用这种板可以起到很好的作用。其能够使得更加细腻、亮泽。

保护

龟甲是一种能够保护的药材，而灵芝石斛麦冬龟甲板中富含这种药材。通过食用这种板可以起到很好的保护的作用，让人体的更加健康。

缓解疲劳

灵芝石斛麦冬龟甲板中的灵芝和石斛都是具有很好的缓解疲劳作用的药材，通过食用这种板可以缓解人体的疲劳感，让人体更加精力充沛。

灵芝石斛麦冬龟甲板的制作方法

灵芝石斛麦冬龟甲板的制作比较简单，下面为大家介绍一下制作方法。

主要原材料

灵芝、石斛、麦冬、龟甲。(以上药材按1:1:1:1的比例搭配即可)

辅助原材料

姜、枸杞、红枣、炙甘草，适量。

制作步骤

1、将以上的所有药材清洗干净，放入砂锅或陶瓷锅中。

2、加入适量的水，浸泡30分钟。

3、大火煮开后，将火收缩至小火煮2-3小时，直到水量减半至1-2碗左右。

4、加入适量的盐调味，即可食用。

注意事项

1、尽量选购新鲜的食材，以达到佳效果。

2、食材不能过多，否则会影响。

3、不能煮过久，否则会影响口感。

以上就是灵芝石斛麦冬龟甲板以及其制作方法，希望大家可以通过食用它来养生保健。

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