灵芝石斛西洋参茶(灵芝石斛西洋参茶：增强免疫力的好选择)

灵芝石斛西洋参茶：增强免疫力的好选择

灵芝、石斛、西洋参，这三种材混合而成的茶饮，以其独特的和口感，备受青睐。它不仅能够改善人体免疫系统，还能够延缓人体，是一款很值得推荐的茶饮。

什么是灵芝石斛西洋参茶

灵芝、石斛、西洋参，是我国传统中常用的药材。在界中，灵芝被誉为“仙草”，石斛则被誉为“补品之首”，西洋参则是一种滋补养生的。这三种药材都有一定的药用价值。

灵芝石斛西洋参茶则是将这三种药材混合在一起，加以煮煮就成了一杯口感独特、明显的茶饮。

灵芝石斛西洋参茶的功效

这款茶饮中的灵芝、石斛、西洋参能够互相补充，具有以下功效：

1.增强免疫力

免疫力是人体抵抗和保持健康的重要指标。而灵芝、石斛、西洋参都具有增强免疫力的作用。这三种药材中的活性成分和营养成分能够在体内相互配合，从而发挥出比单一成分更有效的增强免疫力的作用。长期饮用灵芝石斛西洋参茶，能够提高人体免疫系统的各种指标，保持身体健康。

2.延缓

人体的老化过程是不可逆转的，但能够延缓老化的速度。灵芝、石斛、西洋参都具有滋补养生、、保护等作用，能够延缓人体的速度。饮用灵芝石斛西洋参茶，能够起到延缓的作用。

3.缓解疲劳

现代生活节奏快，人们的压力大，很容易感到疲劳。而饮用灵芝石斛西洋参茶则能够缓解疲劳，使身体得到放松，精神得到平衡。

怎么样饮用灵芝石斛西洋参茶

饮用灵芝石斛西洋参茶，首先需要选择好药材。

选择灵芝时，应该选择外形完整，顶部呈半圆形，内部有明显的细网状纹路的灵芝。选择石斛时，应该选择中部略突起，旁边有一圈环状凹槽，且手摸触感柔软、易断的石斛。选择西洋参时，应该选择表面滋润发亮，外观饱满，无皱纹，断面见白色的西洋参。

将灵芝、石斛、西洋参洗净后，切成小块。放入炖锅中，加入适量的水，放入冰糖，用小火慢慢炖煮2-3个小时即可。

饮用时，可以加入适量的蜂蜜或枸杞，口感更佳。不过，不建议盛太多，以免超过一天的用量。

结语

灵芝石斛西洋参茶是一款口感独特、明显的茶饮，它能够增强免疫力，延缓，缓解疲劳。可以说是一款值得推荐的滋补茶饮。当然，饮用茶饮的时候，适量就好，不能贪杯哦！

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