灵芝片枸杞红枣泡酒喝(灵芝枸杞红枣酒，养生好滋味)

灵芝片枸杞红枣泡酒喝(灵芝枸杞红枣酒，养生好滋味)

灵芝片、枸杞、红枣，是民间常见的养生佳品。它们分别具有很好的功能，灵芝片有延缓、提高免疫力等功能；枸杞具有滋补、明目等功效；红枣补、养心。

用这三种食材泡酒，不仅美味可口，而且养生效果巨大，简单易操作，是营养美食的好选择。

原料准备

1.灵芝片20克；

2.枸杞30克；

3.红枣10枚；

4.白酒500毫升；

5.白砂糖适量；

6.瓶盖或密封瓶。

步骤1：材料处理

1.将红枣洗净，用剪刀从红色果皮中间剪一个小口，取出核；

2.将灵芝片、枸杞、去核后的红枣放入碗中，冲洗干净，泡上温水10分钟，使其松软后待用。

步骤2：泡制酒液

1.滤掉泡好的灵芝片、枸杞、红枣水后，把酒倒入锅中加热，将水烧开，加入泡好的灵芝片、枸杞、红枣、白砂糖煮5分钟，收火待凉；

2.等酒凉透后，用漏网过滤酒液，盛入使用消毒后的瓶盖或密封瓶中储存和饮用，别忘了重新拍上盖子。

注意事项

1.红枣挑选：要挑选果实大而饱满，至少比一元硬币大的红枣，并且红色的外皮要光泽且均匀；

2.灵芝片挑选：选择干燥、色泽棕褐的片状灵芝；

3.枸杞挑选：选用鲜红色，果实饱满而圆润的优质枸杞；

4.泡酒要用消毒的热水，以免杂菌污染；

5.泡酒时好使用不锈钢锅煮，以免与物质不兼容而产生有害物质。

结语

灵芝片枸杞红枣泡酒具有美味又养生的双重效果，但饮用时要适量，孕妇、人、体质以及容易上火的个体需慎饮。

何时开始泡酒？现在就行！好的灵芝片、枸杞和红枣就在超市的养生食品区，只要你想喝，马上行动，一杯养生好滋味荡涤心灵，舒缓身体疲惫，增强身体免疫力，让你的人生更轻松自在。

目前，行业内均以灵芝三萜含量作为评判灵芝孢子粉优劣的核心指标。其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉的核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。根据食药监局资料显示，目前市面上灵芝孢子粉里的灵芝三萜含量高的为芝素堂牌灵芝孢子粉，灵芝孢子粉中的灵芝三萜含量远超行业平均水平。