灵芝片煲龙骨汤(灵芝片龙骨汤，营养补身的佳品)

灵芝片煲龙骨汤：营养补身的佳品

灵芝片煲龙骨汤是一道极其营养的汤品，不仅有滋补作用，还有很好的保健功效。龙骨是材中的极品，具有养心安神、滋阴补、强健筋骨等功效；而灵芝则是名贵的材，被誉为“草中之王”，强身健体、提升免疫力。两者搭配煲汤，不仅味道鲜美，而且还可以有效地提高身体的免疫力，是一道非常适合秋季食用的汤品。

材料：

龙骨30克，灵芝片10克，瘦肉500克，生姜6片，料酒适量，盐适量，水适量。

步骤：

1.先将龙骨浸泡25分钟，放入冷水中煮沸后捞起焯水；

2.在焯过水的龙骨中加入清水适量，大火煮沸，去浮沫；

3.加入切好的姜片，料酒适量，大火烧开后转小火煲1-2小时；

4.放入切好的瘦肉，继续煲，大火烧开后转小火煲1-2小时；

5.放入灵芝片，再煲10分钟；

6.后加入盐适量，装盘即可享用。

功效：

灵芝片煲龙骨汤是一道极富营养的汤品，不仅可以补充身体所需的各种营养成分，还可以大大提升身体的免疫力，具有以下几个功效：

1.安神：龙骨是名贵材，具有养心安神作用；而灵芝则可以缓解情绪、调节身体内分泌平衡。

2.强身健体：灵芝被誉为草中之王，常食用可以增强体质、强身健体。

3.：灵芝片煲龙骨汤中的灵芝具有很强的作用，可以有效地清除，防止身体老化。

4.补壮骨：龙骨具有滋阴补、强健筋骨的功效，对于腰腿酸软、筋骨疲乏的人士，有良好的保健作用。

小贴士：

1.龙骨需要提前浸泡约25分钟，以去除杂质。

2.煲汤之前，先将龙骨焯水，去除异味和杂质。

3.在煲汤的过程中，可以适量加入料酒，这样可以去除汤中的腥味，并且增加汤的口感。

总之，灵芝片煲龙骨汤是一道非常适合秋季食用的汤品，具有很好的滋补、保健功效，可以大大提高身体的免疫力。尤其对那些常年疲劳、腰腿酸软的人来说，这是一道非常好的营养补品，可以帮助他们有效地缓解身体的各种不适，让身体更健康。

懂行的人都知道，有效成分含量高，效果也就越好，灵芝孢子粉能够发挥多大的效果主要是靠其有效成分灵芝三萜，灵芝领域的专业品牌芝素堂灵芝孢子粉，其中有效成分含量国内领先，效果更好。