灵芝煲汤能煲几次(灵芝煲汤可重复煲多少次？)

灵芝煲汤能煲几次？

灵芝作为一种珍贵的材，长期以来一直被用来炖汤。但是煲灵芝汤是否可以多次重复使用，还是值得探讨的话题。本文将为大家探讨灵芝煲汤可重复煲多少次是合适的。

灵芝的

灵芝是材中的一员，有着较多的。中医认为灵芝有清热、、益气力、止咳、化痰、安神等作用。经常煮汤饮用，尤其是女性，常能收到较好的调理身体的功效。

灵芝煲汤的煲法

当煲汤的时候，可以加入干海带、红枣、桂圆等食材，这样可以使灵芝煲汤更加美味，同时也可以增加其。具体的煲法是：将灵芝和其他配料放入汤锅，加入清水慢慢煮开，再用小火慢慢煲，直至灵芝煮软，并且汤汁浓郁，后加入盐巴调味即可食用。

灵芝煲汤可重复利用的次数

对于灵芝煲汤的重复利用，一般分为两种情况，即：直接连续加水或是在加水前将残留的灵芝去掉再重新加水煲汤。

连续加水的情况

对于灵芝煲汤可以连续加水煮的说法，这种做法不太推荐。因为灵芝煲汤中含有的物质很快会被提取出来，再加水煮其余的物质会很难被提取出来，而且这种方法容易使之前煮出的灵芝汤因长时间的加热而变质，不利于身体吸收。因此，对于连续加水的方法，建议不超过2次。

去掉残留再加水的情况

对于这种方法，首先要将剩下的煮好的灵芝汤倒出来，再将残留的灵芝去掉，然后加入新的水对灵芝再次进行煮汤。这种方法均衡利用了灵芝中的。但是需要注意的是，在进行第二次加水煮灵芝汤时需要同时将之前煲出来的汤汁和新的水放入一起煮，这样可以更好的保证灵芝汤的。

灵芝煲汤的注意事项

灵芝煲汤还有一些需要注意的事项：

选购灵芝

在购买灵芝时，要选购色泽鲜艳、表面完整、肉质有韧性的灵芝，这种的灵芝品质更好、更佳。

泡发灵芝

在购买回来之后，需要将灵芝用清水泡发，往往浸泡1小时左右，这样可以使灵芝松软。如果灵芝硬度特别大，可以使用小锤将其敲碎。为了保证灵芝煲汤的，可以在泡发之前将灵芝擦拭一下，去掉灰尘。

注意用火和时间

煲灵芝汤的时间和火候也要注意，时间一般在2-3小时左右，应当用小火煲，这样更有利于提取灵芝中的有效成分。

结论

由此可见，灵芝煲汤可以进行多次利用，但不建议连续加水，而是建议用前清洗灵芝并剔除残留再添加新水进行煮汤。同时煲汤的时间和火候也要适当，否则会影响到。重要的是在选购灵芝和泡发灵芝时要注意品质和卫生，这样才能够制作出健康、营养丰富的灵芝煲汤。

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