灵芝泡茶注意事项(如何正确泡制灵芝茶？)

灵芝泡茶注意事项

灵芝是中草药名材料之一，拥有丰富的营养成分。灵芝泡茶是一种很受欢迎的饮品，其制作方法简单而易行。然而，为了使得灵芝茶的功效大化，制作时需注意以下几点：

选择优质灵芝

制作一杯优质的灵芝茶，首先关键在于灵芝本身的品质。选择干净、无损、外观完好的灵芝为关键。在购买时，需要留意灵芝的生长环境、采摘时间及存储方式等因素，挑选出适合自己的灵芝。

清洗灵芝

清洗灵芝是制作灵芝茶必要的步骤。将灵芝浸泡在淡盐水中，刷洗干净，再用清水彻底冲洗一遍。这样可以去除表面的脏物和杂质，并确保灵芝的营养成分不会流失。

切片或捣碎灵芝

将干净的灵芝切成薄片或使用研磨机捣碎，是制作灵芝茶的重要步骤。切片能够帮助灵芝更好地释放出营养成分；捣碎则可以增强灵芝茶的味道。但是，在此之前需要确保你的刀具清洁卫生，以及让灵芝自然风干，避免在切片时过于硬邦邦。

泡制灵芝茶

在泡制灵芝茶之前，需要准备一些茶具，例如茶杯、茶盘、茶匙等等。将切好的或者是捣碎好的灵芝加入优质的茶叶中，充分混合。接着，将慢慢滚热的开水淋在茶叶和灵芝上，用茶匙稍微搅动，让其均匀分布。等待5-10分钟，让灵芝和茶叶充分浸泡，并将其味道和营养成分释放出来。如果喜欢甜味，可以加入少许蜂蜜调味。

注意饮用量

灵芝功效虽然非常好，但是过量饮用会对身体造成不良影响。每次饮用灵芝茶的量应控制在一杯，而且好不要超过每天两次。如果需要服用灵芝药材，需要遵循专业医生的建议，不要轻率自行增加用量。此外，对于孕妇和儿童来说，应禁止饮用灵芝茶。

正确存放灵芝

存放灵芝的方式也非常重要，正确存放可以增加灵芝茶的味道和功效。将灵芝储存在阳光少、阴凉、干燥的地方可以保持灵芝表面的干燥，避免霉菌滋生。不要暴露在空气中，也不要放入冰箱等潮湿的地方。正确的保存方式可以让灵芝茶的味道和功效更加持久。

总之，灵芝泡茶可以有效提高身体免疫力、调节情绪、延缓。制作一杯优质的灵芝茶并不难，只需要将注意力放在灵芝本身的品质和泡泡制作的过程上，就可以享受到佳的口感和健康效果。

常年吃灵芝孢子粉的人都知道“有效含量高，效果才更好。”国内专业品牌芝素堂在产品包装上明确标识其灵芝三萜含量，这也是目前市面上有效含量高值。