灵芝石斛煲汤排骨做法大全(做法大全：灵芝石斛煲汤排骨)
灵芝石斛煲汤排骨
煲汤是一种中华美食文化传统，具有滋补养生的功效。灵芝石斛煲汤排骨是一道吃起来不仅味美，而且还有保健功效的汤品，非常适合在秋季和冬季饮用。下面将为大家介绍一下具体的制作方法。
所需材料
排骨500g
石斛50g
灵芝20g
姜数片
枸杞适量
盐适量
水适量
步骤
1.准备材料
清洗排骨，将石斛和灵芝泡水，洗净枸杞和姜片。
2.焯水煮排骨
将排骨放入锅中，加水煮开，倒掉水，将排骨清洗干净。
3.开始煲汤
锅中加水，放入焯水后的排骨、石斛、灵芝、姜，小火煲3小时以上。
4.加入枸杞
将枸杞放入锅中，继续小火煲30分钟。
5.调味
煲好的汤加适量盐，调味即可。
小贴士
灵芝具有养生保健的作用，能滋补身体，增强人体免疫力，可以各种。
石斛也有很好的保健作用，对于生脾胃有很大帮助，同时对于滋润部、养补也十分有效。
在煲汤的过程中，需要多次加水，以保证煲成的汤水充分，浓郁。
枸杞可以增加汤的营养价值，同时还具有、保护眼睛、提高免疫力等功效。
在调味的过程中，应该根据个人口味适当调整盐的量。
灵芝石斛煲汤排骨是一道非常美味、营养、健康的汤品，不仅可以滋补身体、增强免疫力，还可以很好地。希望大家在秋冬季节多多尝试制作。
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